17. 1. 2026
Alkohol
Mám hodně problémů, alkohol mi pomáhá zapomínat.
Dobrý den. Užívání alkoholu jako forma "útěku" od problémů a vypnutí hlavy je často uváděným důvodem pro počátky jeho konzumace, která ale postupem času může vyústit ve škodlivé užívání, potažmo závislost. Pokud cítíte, že užívání nemáte pod kontrolou a působí Vám potíže, je na místě poradit se s odborníkem. Doporučuji buď telefonicky kontaktovat Národní linku pro odvykání (800 350 000), nebo se rovnou obrátit na některou z adiktologických ambulancí, kde může proběhnout konzultace. Odkazy na služby naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
16. 1. 2026
Alkohol , deprese,kocoviny
Dobrý den mám problém s Alkoholem bude mi 35let a málokdy vydržím bez pití ,chodím do práce resim svoje problemy ,a přeju si aby kocoviny nebyly tak hrozně děkuju za odpověď
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je skvělé, že jste se rozhodla ozvat a říct si o pomoc. Ve chvíli, kdy vnímáte, že je pro Vás užívání alkoholu rizikové, bych doporučila řešit situaci s odborníkem. Jako první krok můžete zvolit například možnost telefonického rozhovoru s adiktologem skrz Národní linku pro odvykání (800 350 000), nebo se můžete rovnou obrátit na některou z adiktologických ambulancí, kde vše proberete na konzultaci. Seznam ambulancí naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
11. 1. 2026
Alkohol
Dobrý den,
obracím se na vás, protože mám problém s alkoholem a chováním pod jeho vlivem. Když se hodně napiju, bývám agresivní, vyčítám blízkým staré věci a ubližuju jim slovně. Střízlivý toho lituju a mrzí mě to, ale opakuje se to.
Nechci tím dál ničit vztahy a rád bych se naučil, jak alkohol omezit nebo přestat pít a jak zvládat vztek a emoce. Prosím o radu, jaký by pro mě byl vhodný další krok a jakou formu pomoci byste doporučili.
Děkuji.
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
To, co popisujete, je typický projev problémového užívání alkoholu – alkohol u některých lidí výrazně snižuje sebekontrolu, zesiluje potlačené emoce a spouští agresi nebo výčitky, které by střízliví neřekli. To, že toho střízlivý litujete a že se to opakuje, je důležitý signál, že samotné „hlídání se“ nebo vůle v opilosti už nestačí.
V takové situaci je potřeba řešit dvě roviny zároveň: samotné pití a práci se vztekem a emocemi. Pokud alkohol opakovaně vede k ubližování blízkým, bývá nejbezpečnější cestou úplné přerušení pití alespoň na delší dobu, protože pokusy o „kontrolované pití“ u tohoto vzorce chování většinou selhávají. Práce se zvládáním emocí pak dává smysl hlavně ve střízlivosti, kdy je nervový systém schopný se nové strategie učit.
Doporučila bych obrátit se na adiktologickou ambulanci, kde s vámi mohou probrat míru rizika, vhodný cíl (omezení vs. abstinence). Kontakty na odbornou pomoc najdete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
3. 1. 2026
Alkohol
Zdravím.. mám problém ohledně stopky s alkoholem.. vždy vydržím maximálně týden, ale pak se to znovu zlomí..koupím si láhev tvrdého alkoholu a jsem jiný člověk.. bohužel pracuji s alkoholem má denní bázi, takže nevím, jak z toho zmizet.. jediné změnit práci
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
To, co popisujete, je velmi typické pro problémové pití s opakovanými relapsy – týden abstinence, poté „zlom“, tvrdý alkohol a výrazná změna chování. Pokud se po alkoholu sám sobě „ztrácíte“ a cítíte, že nemáte kontrolu, nejde o selhání vůle, ale o rozjetý návykový mechanismus.
Práce v prostředí, kde je alkohol denně dostupný, je v takové fázi velmi silný rizikový faktor. Pro mnoho lidí je právě tohle překážka, kvůli které se abstinence nedaří, i když chtějí. Změna práce je určitě jedna z možností, ale nemusí být hned tou první. Smysl má obrátit se na adiktologickou ambulanci, kde s vámi mohou probrat realistický plán – jak zvládat expozici alkoholu v práci, jak přerušit cyklus „týden–zlom“, a zda je pro vás vhodná ambulantní léčba nebo jiná forma podpory. Často pomáhá mít strukturu a oporu dřív, než přijde další zlomový moment.
Odbornou pomoc ve vašem okolí najdete na mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Řešit to s odborníky dává šanci přestat opakovat stejný scénář a najít cestu, která bude dlouhodobě udržitelná. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
3. 1. 2026
Alkohol a tabák
Dobrý den, žijí sama 5 let a jsem na vše sama....začala jsem utíkat k láhvi vína skoro denně,někdy i více....ještě jednu Plzeň do toho kouřím...chci s tím přestat a nevím jak.
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
To, co popisujete, je velmi častý scénář u lidí, kteří zůstali dlouhodobě sami a bez opory – alkohol se postupně stane způsobem, jak zvládat samotu, únavu a emoce. Pokud už pijete téměř denně a sama cítíte, že to nezvládáte uřídit, je to jasný signál, že je na místě odborná pomoc. Nejde o slabost, ale o to, že alkohol už začal plnit funkci „regulátoru“ psychického stavu.
Důležité je nesnažit se na to být sama. U pravidelného pití vína denně může být vysazení nepříjemné i fyzicky, a proto je vhodné obrátit se na adiktologickou ambulanci, kde s vámi bezpečně naplánují další postup – ať už ambulantní léčbu, podporu při abstinenci, nebo případně krátký detox, pokud by byl potřeba. Součástí práce bývá i hledání jiných způsobů, jak zvládat samotu a stres bez alkoholu, aby se k němu nebylo nutné vracet.
Kontakty na odbornou pomoc ve vašem okolí najdete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
