29. 3. 2026
Masturbace
Já nevím jak se toho zbavit pořád jsem jak v zacarovanim kruhu jednou to udělám 2 dny nic pak zase a takhle to jde furt a furt
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
To, co popisujete, je poměrně časté – mnoho lidí má pocit, že se to „točí dokola“ a že ztrácí kontrolu. Je důležité říct, že masturbace sama o sobě není nic špatného ani nebezpečného, zvlášť ve Vašem věku. Problém může být spíš v tom, když máte pocit, že Vás to nutí dělat něco, co vlastně nechcete, nebo že Vám to bere energii či pozornost od jiných věcí.
Pomoci může zkusit si víc všímat, kdy na to máte největší chuť – často to bývá při nudě, stresu nebo když je člověk sám. V takové chvíli může pomoci změnit činnost, jít mezi lidi, věnovat se něčemu, co Vás zaměstná. Nejde o to to „zakázat“, ale postupně získat větší kontrolu a najít jiné způsoby, jak se cítit lépe.
Pokud by Vás to trápilo víc nebo jste měl pocit, že to sám nezvládáte, je úplně v pořádku obrátit se na někoho dospělého, komu důvěřujete, nebo na odborníka – třeba školního psychologa. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
27. 3. 2026
Drogy
Dobry den,pritel ma problemy s drogou,ale snazi se prestat.podporuji ho,jak se da.ted vydrzel 4 mesice bez,ale potom prijde nejaky zkrat a drogu si zase vezme.jak mu muzu pomoci,kdyz on sam by chtel prestat,ale boji se vyhledat nejakou pomoc.dekuji
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
Z toho, co popisujete, je vidět, že partner má motivaci přestat, což je velmi důležitý faktor. Zároveň ale dochází k opakovaným „zkratům“ po období abstinence, což je u závislostí poměrně typické – nejde o selhání vůle, ale o to, že bez podpory a změny vzorců chování se člověk často vrací ke známému řešení.
Pomoci mu můžete hlavně tím, že budete podporovat jeho motivaci ke změně, ale zároveň neponesete odpovědnost za jeho užívání. Důležité je mluvit o tom, co mu pomáhalo ty čtyři měsíce vydržet, a co naopak vedlo k relapsu – často jde o stres, určité situace nebo emoce, které neumí jinak zvládnout. Právě s tímto se pracuje v léčbě.
Obava z vyhledání odborné pomoci je častá, ale většina služeb je diskrétní a může začít i nezávaznou konzultací. Nemusí jít hned o léčebnu, ale například o ambulantní adiktologickou péči, kde se nastavuje konkrétní plán, jak relapsům předcházet. Kontakty najdete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
Zároveň je důležité myslet i na sebe – dlouhodobá podpora partnera v závislosti je náročná. Můžete být oporou, ale změna musí vycházet z něj a je v pořádku si nastavovat i vlastní hranice. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
27. 3. 2026
Jak pomoci exmanželovi
Dobrý den, minulý rok jsem se nechala umluvit exmanželem ,že potřebuje pomoc aby přestal pít, že bez nás nemůže být a podobně. Zařídila jsem mu nástup do léčebny, který už byl po sedmé. Po léčení šel k nám domů, máme společnou dceru 13 let. Dostal šanci s ni být a napravit spoustu věcí, které u ni s pitím pokazil, sehnala jsem mu dobrou práci, vše vypadalo, že je na dobré cestě, bohužel jen vypadalo. Po třech měsících ho vhodili z práce , nadýchal. Praci dělal že shání , ale nic s roho, dnes si myslim že nikde nechodil nic, ja musela v říjnu akutně na operaci krční ploténky, měla jsem za sebou hodně špatně dny, on doma pomáhal, ale nebylo to ono, chtěla jsem at odejde, ale nejdříve že je venku zima a mrzne, že nemá kde jit a zase sliby. Ted to vyeskalovalo a musel natvrdo odejit. Vyvolává, slibuje, brečí, jede na city, potřebuje poslat peníze že nemá co jíst, nic mu nedávám. Rázně jsem mu řekla že z mé strany je konec. Je už asi tři dny na nádraží , padají výkřiky že za vše můžu samozřejmně já, za všechno, poslala jsem mu adresy a telefony na místa v Ostravě Armáda spásy kde může přenocovat, dostat jídlo a je tam sociální pracovnice, která mu může poradit co má dělat, reakce: jsem ubohá. Prý to raději skončí. Vim že hraje na city, ale on nemá absolutně žádnou schopnost si nějak pomoci, nedělá vůbec nic jen se lituje. Něčím co dělat, ja už ale nemůžu a hlavně k vůli dcery ani nechci. Potrebuji chránit hlavně ji. Zároveň mám ale výčitky že jsem ho v tom nechala a otočila se k němu zády. Co když si opravdu něco udělá? Jak s tím mám potom žít? Je nějaká možnost aby se s toho dostal? Ma 58 let. Dekuji Jarka
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
Z toho, co popisujete, se jedná o dlouhodobě rozvinutou závislost s opakovanými relapsy, manipulací a tlakem na okolí. Sedm léčeb, ztráta práce kvůli alkoholu, neschopnost si zajistit základní fungování a současné „hraní na city“ jsou bohužel typické projevy. To, že jste nastavila jasnou hranici a ukončila soužití, je v této situaci zcela legitimní a zároveň důležité i pro ochranu Vaší dcery.
Pocity viny, které máte, jsou velmi časté u blízkých osob. Je ale důležité si uvědomit, že jeho pití ani jeho rozhodnutí nejsou ve Vaší moci. Nabídla jste mu pomoc, opakovaně, včetně léčby i konkrétních kontaktů na služby, které může využít. To je maximum, co může blízký člověk udělat. To, že on tuto pomoc nevyužívá, není Vaše selhání.
Vyhrožování tím, že si něco udělá, je často součástí tlaku a manipulace. Pokud byste měla pocit, že je skutečně v akutním ohrožení, je na místě kontaktovat záchrannou službu nebo policii, ale není Vaší rolí ho „zachraňovat“ tím, že mu poskytnete zázemí nebo peníze. To by jeho situaci dlouhodobě spíše udržovalo.
Ano, možnost změny existuje i v jeho věku, ale pouze ve chvíli, kdy se pro ni rozhodne on sám a začne spolupracovat. Bez toho se situace obvykle nemění.
Pro Vás je teď zásadní chránit sebe a dceru. Pokud byste potřebovala podporu v tom, jak zvládat pocity viny a tlak z jeho strany, můžete se obrátit na odborné adiktologické služby, kde poskytují poradenství i pro blízké osoby. Kontakty najdete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
Podle toho, co popisujete, jste pro něj udělala opravdu hodně. To, že teď myslíte i na sebe a své dítě, není selhání, ale zdravé rozhodnutí. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
27. 3. 2026
alkohol
Dobré odpoledne,
prosím Vás o radu, jak se zachovat - mám kamarádku (70 let), která už asi dvacet let pije. Jednou více, jednou méně. Žádné domluvy samozřejmě nefungují, dokonce ani od její dcery. Vše vyvrcholilo o letošních vánocích, kdy se doma dostala do stavu, kdy jsem jí musela zavolat záchrannou službu (jednak z důvodu opilosti - přes 4 promile, jednak z důvodu úrazu). Po ošetření skončila na záchytce. Nějakou dobu vypadala v pohodě, dnes jsem zjistila, že opět pije...nevím co dál. Už jsem jí řekla, že s ní končím - upřímně už nemám sílu ji zase "tahat" z dalších excesů. Mám rodinu, zaměstnání, starám se o 90 ti letou nevidomou maminku...a přeci jen mám výčitky, pochybnosti, jestli pro ni ještě nemůžu něco udělat.
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
Z toho, co popisujete, se jedná o dlouhodobou závislost na alkoholu, která má opakovaně závažné zdravotní i sociální dopady. Situace, kdy došlo k intoxikaci nad 4 promile a nutnosti zásahu záchranné služby, ukazuje na vysoké riziko pro její zdraví i život. To, že se po krátkém zlepšení opět vrací k pití, je u závislosti bohužel velmi častý průběh.
Je důležité říct, že pokud ona sama nechce situaci řešit, možnosti okolí jsou omezené. Opakované „zachraňování“ často vede k vyčerpání blízkých, což popisujete i u sebe. Vaše reakce, že už nemáte sílu a potřebujete si nastavit hranice, je zcela pochopitelná a legitimní. Neznamená to, že ji opouštíte, ale že chráníte své vlastní zdraví a fungování.
Pomoci můžete spíše tím, že jí nabídnete podporu ve chvíli, kdy by sama chtěla něco změnit – například doprovod k lékaři nebo do adiktologické služby. Zároveň je ale v pořádku nepřebírat odpovědnost za její pití a jeho důsledky.
Pokud byste chtěla situaci ještě probrat nebo hledat způsoby, jak ji zvládat z Vaší pozice, můžete se obrátit na odborné služby pro blízké osoby. Kontakty najdete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
Vaše výčitky jsou pochopitelné, ale podle toho, co popisujete, jste pro ni už udělala velmi mnoho. Není ve Vaší moci její závislost vyřešit, pokud ona sama nechce. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
23. 3. 2026
Alkohol
Dobry den,rok se mi podařilo nepít alkohol,ale zase uz pul toku piju lahev sektu denně,nekdy se mi podaří treba dva dni nepít,ale chci to ukončit úplně
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
To, že se Vám podařilo rok nepít, ukazuje, že změna u Vás možná je. Současně ale popisujete návrat k pravidelnému pití (lahev sektu denně), což už odpovídá rozvinutému návyku, kde se střídají krátká období abstinence s opětovným pitím. To není selhání, ale typický průběh závislosti.
V této situaci bývá bezpečnější směřovat k úplné abstinenci než ke kontrolovanému pití, zvlášť pokud se nedaří udržet „jen občas“. Pomoci může stanovit si konkrétní den, kdy přestanete, odstranit alkohol z dosahu a připravit se na první dny, kdy se může objevit napětí, neklid nebo chuť se napít.
Zároveň bychom doporučili vyhledat odbornou podporu – adiktologickou ambulanci nebo lékaře. Pomohou Vám nastavit plán, zvládnout případné abstinenční potíže a hlavně předejít návratu k pití. Kontakty najdete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
Je důležité, že chcete situaci ukončit – právě v této fázi má změna velmi dobrou šanci být dlouhodobě úspěšná. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
