22. 4. 2024
HHC a jiné omamné látky ve škole
Dobrý den, nevím přesně koho oslovit s tímto dotazem, takže pokud byste mi nebyli schopni dát odpověď, prosím o kontakt na osobu, která by byla k tomuto kompetentní.
Stále častěji se setkáváme se situací, kdy pracujeme se žáky, kteří vykazují zvláštní chování či stavy. Pozorujeme to u dětí, které dlouhodobě potkáváme ve škole (při vyučování), známe jejich chování. Jsou to nepřítomné pohledy, zmatenost, apatie, extrémní únava a neschopnost pracovat ve výuce. Chtěla bych vědět, co se v takových případech dá dělat. Pokud by omamnou látku užívali, je pro nás riziko, že by mohli i zkolabovat, nebo vykazovat agresi, či jiné rizikové stavy.
Vím, že v případě alkoholu můžeme použít orientační tester (volat Policii pro otestování), podobně je to u THC, ale co když užijí HHC. Co potom? Děkuji velice za odpověď. Metodik prevence základní školy
Dobrý den, děkujeme moc za dotaz. Ve třídě se objevuje odlišné chování, než tomu bylo dříve, ale není jasné, zda za změnou chování stojí užívání návykových látek, nebo jiná příčina. Zaměřil bych se také nad informacemi od lektorů primární prevence, zda mají nějaký poznatek z práce s dětmi. Vhodné je spojit se se školským poradenským centrem nebo pedagogicko psychologickou poradnou ve Vašem místě působení, jejichž pracovníci mohou zjistit hloubku a závažnost situace a následně navrhnout vhodnou intervenci na příklad v podobě selektivní primární prevence nebo jinou práci se školním kolektivem. S přáním pěkného dne Tomáš Jandáč
19. 4. 2024
Závislost na marihuaně
Dobrý den,
Je mi 30 let a od svých 17 jsem kouřil marihuanu(THC) posledních 10 let na denní bázi.
Před měsícem jsem měl cévní mozkovou příhdou (prasklý kavernom způsobeny vysokým tlakem). Nyní jsem doma a čekám na dodatečné vyšetření, které mi řekne, zda li bude potřeba operace nebo jestli je nejaky riziko toho, že by to mohlo prasknout znovu. Jak jsem doma tak mám velké nutkání si zase zapálit. Vím, že THC by byl velký risk, když zatim nemam výsledky vyšetření, ale premyslel jsem nad CBD jako substitucí. Jde mi o ten rituál toho ubalení a následného kouření. Nevím si rady.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Rozumím tomu, že se u Vás momentálně chuť zapálit si vyskytuje, a že se spíše jedná o ten zmiňovaný rituál. Přesto Vám žádnou formu kouření v tuto chvíli nemohu doporučit, protože byste pouze zvyšoval zdravotní riziko. Můžete se zkusit poradit na Národní lince pro odvykání (800 350 000), kde by Vám mohli být nápomocní s nalezením jiného rituálu, který by Vám kouření mohl do jisté míry nahradit. S pozdravem za adiktologickou ambulanci Josefína Mráčková
12. 4. 2024
Jsem alkoholik
Jak přestat s alkoholem
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Pro konkrétnější odpověď bych potřebovala více informací, ale pokud potřebujete v této oblasti pomoct ať už Vy sama, nebo někdo blízký, ideální je obrátit se na Národní linku pro odvykání (800 350 000) v rámci telefonické intervence, nebo na některou z adiktologických ambulancí, jejichž seznam naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem Josefína Mráčková
11. 4. 2024
Alkohol a pocit vyhoření
Dobrý den, obracím se na vás v poměrně zoufalé situaci. Má práce je poměrně složitá, pracuji ve vedení města, nároky na nás jsou kladené neustále a v podstatě několik let chodím do práce v permanentním stresu, co zas přijde za problémy. V soukromém životě jsem jako matka dětí v jednom kole. Nemám moc prostoru relaxovat. Poslední dobou se stále častěji uchyluji k alkoholu. Je to rychlý "vypínač". Vypínač všeho ovšem. Začínám se toho opravdu obávat. Zkoušela jsem kontaktovat různé poradny v našem kraji, bohužel je všude plno, některé neexistují ani. Ráda bych situaci samozřejmě zvládla nejlépe s ambulantní léčbou, s tou nemám žádný problém. Jde o tu kombinaci celou, mám opravdu obavy z toho, že jsem se úplně zapomněla radovat v životě. Upřímně moc nevím jak z toho ven a jak dál. Rodina i přátelé jsou mi velkou podporou a už o mém problému vědí.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Rozumím tomu, že pokud je člověk v neustálém vypětí jak doma, tak v práci, snaží se najít nějaký prostředek k uvolnění a "vypnutí", jako bývá často právě alkohol. Chtěla bych Vás ocenit, že jste se ozvala a řekla si o pomoc. Bohužel problém s kapacitou adiktologických služeb poměrně komplikuje rychlost řešení Vaší situace. Nevím, které služby jste konkrétně vyhledávala, a tak přesto posílám odkaz na Mapu pomoci, kde naleznete seznam veškerých ambulancí dle bydliště: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Pokud jste zkoušela kontaktovat opravdu všechny, zvážila bych alespoň možnost čekací listiny (pokud služba nabízí) a do doby, než se uvolní kapacita, můžete například udržovat pravidelný telefonický kontakt s Národní linkou pro odvykání (800 350 000), kde si s adiktologem po telefonu teoreticky také můžete nastavit plán, jak dále postupovat. Je velmi důležité, že za Vámi stojí rodina i přátelé, a máte se na koho obrátit v takto náročné životní situaci. Co se týče nějakých drobných změn, můžete vyzkoušet různé techniky napomáhající snižování stresu, ať už se jedná o meditaci, pohyb, relaxační techniky atd. Nebojte se říct si blízkým o pomoc (např. hlídání dětí, trávení času společně), abyste měla čas také na sebe a své zájmy. Držím Vám palce a doufám, že se vše obrátí k lepšímu. S pozdravem Josefína Mráčková
10. 4. 2024
Alkohol
Dobrý den, chtěla bych se zbavit závislosti na malém pivu, problém je ten,že v práci je to už k nevydržení, vždy prostě pak jdu na pivčo, a pak nemám zábranu toho vypít dost, jen druhý den už prostě nejdu raději do práce a zažádám o dovolenou, po pravdě už to zašlo daleko tak, že nevím si rady sama, kam se obracet, ale aby na druhou stranu to nikdo nezjistil v práci, když bych někam docházela či něco. Psaní by bylo pro mě jednodušší. Je pravda, že bych dala raději výpověď nebo neschopenku, ztratila jsem motivaci,., že už se jim ty dovolené nelíbí vedení, že jsou často, ale u nás v práci je to jen velká drbárna až se to nedá vydržet jak se ženské jen pomlouvají atd. Nejvíce to dělá vedení , furt s něčím mají problém, ale pracovně špatná nejsem, řeší můj osobní život a už jsem dost otrávená, že místo pracovních záležitostí do mě furt šťourají otázkami, dokonce mě šikanovalo, že jsem z toho zase začla pít a řešila to touhle cestou. Nevím si rady, a furt někdo chce z okolí kamarádů, abych chodila na pivo a hned zase je to kolotoč. Snažím se teda tomu na den či dva dny zas vyhnout, ale pak je to zase a zase. Vlastně už jsem unavená sama ze sebe. Nevím na koho se obracet, všude to stojí hrozné peníze, když čtu ty ordinace. Děkuji za radu.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Určitě je dobře, že jste se ozvala a chcete svou situaci řešit, když momentálně cítíte, že to sama nezvládnete. V tuto chvíli by bylo ideální obrátit se na některou z adiktologických ambulancí, kde absolvujete vstupní sezení a poradíte se s adiktologem o tom, jak byste mohla pokračovat. Návštěva ambulance je hrazena ze zdravotního pojištění, a tak se nemusíte bát, že byste během sezení musela něco platit. Stejně tak jsme v adiktologické ambulanci vázáni mlčenlivostí, a pokud Vy sama nebudete chtít sdílet informace o svém zdravotním stavu, nikdo z Vašeho okolí se o návštěvě nedozví. Seznam adiktologických ambulancí dle Vašeho bydliště naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Pokud by pro Vás bylo nejprve jednodušší si s někým popovídat jinak než v rámci osobního kontaktu, zasílám i telefonní číslo na Národní linku pro odvykání, kam můžete bezplatně zavolat a promluvit si o své situaci s adiktologem (800 350 000). Držím palce a přeji hezký den, Josefína Mráčková
