Prokrastinace (chorobné odkládání)
Zodpovědné dotazy týkající se tématu prokrastinace.
Omlouváme se za dočasně nefunkční systém online poradny.
Položit dotaz
-
18.03.2021 - Neschopnost dokončit VŠ
Dobrý den,
Studovala jsem medicínu, v první polovině studia jsem měla pro studium velké nadšení a moje výsledky tomu odpovídaly, bez větších problémů jsem došla do pátého ročníku. Pak se něco “zlomilo” a poslední ročník jsem doslova doklepala. Najednou mě zajímalo spostu dalších věcí, jen ne škola. Přitom ten obor mě bavil, domnívám se, že i mozkovou kapacitu na to stále mám. Bohužel poté, co se k tomu tehdy vyskytly moje soukromé potíže, jsem nešla ke státnicím a od té doby je odkládám už skoro dva roky. Nejdříve to byl i strach, že tolik se toho dříve jak za rok nenaučím, teď je to čistě neschonpat se do toho ponořit. Samozřejmě s tím už souvisí i špatná finanční situace, vyšší věk, kdy pořád myslím na to, že místo zakládání rodiny jsem se zastavila na místě(i pokud bych dosáhla intenzivního výkonu který je potřeba, je to otázka dalšího cca 3/4roku). Mám kolem sebe blízké, kteří jsou ochotni a schopni mě finančně a všemožně podporovat a také to dělají. Ale výčitek mě to nezbavuje, je to horší. Je to takový začarovaný kruh, mimo výše uvedené je zásadní problém, že jsem s přestávkami kdy jsem se pokusila chodit do zaměstnání, nad tím sedím dlouho a nedokážu ten čas už absolutně využít. Pořád od toho odbíhám, něco uklidit, napadá mě co bych měla zařídit, co se bude vařit, pořád něco hledám na internetu, při učení se zaseknu nad sebemenší nejasností a nevydržím soustředěná. Pak v noci nemohu spát protože je mi téměř nevolno z plynoucího času a mojí neschopnosti se do toho vůbec pustit, každé ráno doufám, že se stane zázrak a něco bude jinak. Nyní jsem u toho zcela zavřená, ale i v létě, kdy jsem nebyla jsem se s tím potýkala. Prosím o názor, jaké možnosti to řešit mám, nevím již co by mi mohlo pomoci. Děkuji -
Dobrý den,
děkujeme za dotaz, který se týká bloku dodělat státnice. Vzhledem k tomu, jak své potíže popisujete, doporučila bych Vám vyhledat pomoc psychoterapeuta či kouče, který Vám může pomoci rozklíčovat důvody bloku a tím Vám pomoci ho postupně zpracovat. Konkrétněji, vzhledem k obtížím, které popisujete, mohu v Praze doporučit například kolegy z PROFONTES, kteří kombinují koučink s psychoterapií: http://www.koucpartner.cz/
Další možné kontakty na odborníky jsou například:
https://psychoterapiebreh.cz/
http://www.dpc.cz/ambulance.asp
https://www.lecbaduse.cz/
https://www.psychoterapie-andel.cz/cenik-sluzeb/
http://www.cetera.cz/
http://www.psychoterapie-praha1.cz/
Přeji hodně štěstí,
Martina Franzová
-
27.12.2020 - odkládání
Dobrý den,
od dětství mívám drobné, nicméně věsměs zvladatelné problémy se soustředěním. Vzhledem k tomu, že jsem dostatečně inteligentní, zvládla jsem i s menším nasazením projít vzdělávacím systémem. Nicméně v nynější době se moje prokrastinace dostala na úroveň, kdy se mi s daří plnit úkoly do práce, starost o domácnost postupně padá na manžela, nejsem schopná efektivně dopsat disertační práci, i když k ní mám všechny potřebné podklady. Bohužel aktuální situace s homeofficem a karakténou problém jen prohloubily. Chtěla bych vyhledat odbornou pomoc, niméně v nynější době se za kouče prohlašují i lidé, kteří mají k odborníkům velice daleko. Mohla bych vás poprosit o tipy na odborníky v Praze zabývající se touto problematikou?
Děkuji -
Dobrý den,
děkujeme za dotaz, který se týká volby psychoterapeuta/kouče. Máte pravdu, že může být často obtížné vyznat se v široké nabídce na internetu. Obecně doporučuji řídit se především tím, jaké vzdělání má dotyčný psychoterapeut/kouč uvedené na svých webových stránkách. V jakém oboru je vzdělán a zda má psychoterapeutický výcvik, který by měl být hlavním kritériem. I řádně vzdělaný odborník Vám však musí sedět také osobnostně, může se tedy stát, že budete muset vyzkoušet více terapeutů, než najdete toho, jehož přístup Vám bude dávat smysl a s nímž Vám bude psychoterapeutická práce připadat přínosná a pro Vás zajímavá.
Konkrétněji, vzhledem k obtížím, které popisujete, mohu v Praze doporučit například kolegy z PROFONTES, kteří kombinují koučink s psychoterapií: http://www.koucpartner.cz/
Další možné kontakty na odborníky jsou například:
https://psychoterapiebreh.cz/
http://www.dpc.cz/ambulance.asp
https://www.lecbaduse.cz/
https://www.psychoterapie-andel.cz/cenik-sluzeb/
http://www.cetera.cz/
http://www.psychoterapie-praha1.cz/
Přeji hodně štěstí a dobrý výběr,
Martina Franzová
