Tabák

Tyto dotazy se týkají tabáku.

Položit dotaz

29.01.2019 - chci skoncovat s kouřením Dobrý den, hledám si informace kde mi pomohou s odvykáním kouření.Jsem opravdu letitý kuřák a vím že už tu cigaretu mám jen jako berličku psychické zátěže a to je důvod proč nemám sílu s tím nadobro skoncovat. Jakékoliv psychické napětí řeším zapálením si cigarety. Potřebuji určitě přímou pomoc. Kam se mohu obrátit ? Děkuji za info
Dobrý den,
mohu Vám jen doporučit zavolat si na Linku pro odvykání kouření. Číslo je 800 350 000. Zde najdete všechny potřebné informace https://www.bezcigaret.cz/
Další možností jsou Centra pro závislé na tabáku http://www.slzt.cz/centra-lecby?action=search&from=00&fr_town=&search=praha
Hodně sil
Lenka Richterová
02.01.2019 - kouření Dobrý den, začla sem se léčit z duševních onemocnění z úzkosti, panických ataků, deprese.. Přestala jsem kvůli tomu a kvůli antidepresivům úplně pít alkohol a kouřit marihuanu tyto dvě věci dost patřily do meho zivota. Nyní už jen kouřím. Bohužel ale už 5 let . Dříve jsem kouřila modré camelky a nyní asi měsíc zpět jsem přešla na Davidofky slim. Přešla jsem na slabší cigarety i z duvodu strachu o zdravi . Vydrzela jsem asi 14 dni nekourit kvuli strachu. Vykourim tak 2 cigarety denne nekdy i 0. Dříve jsem kouřila 8-10 .A teď k dotazu, myslíte si, že opravdu je ať už sebemenší rozdíl mezi slabšími tedy slim cagaretami a silnějšími? Například ty zmíněné modré camelky? Myslíte si, že je vhodnější přestat postupně nebo najednou? Či je to individuální? Kouření mi přestalo kvůli strachu chutnat ale stejně mě něco cca jednou za dva/tři dny donutí na cigaretu dojít. Záleží nějak na množství cigaret? Že je lepší méně než více? Vážně mám strach i v mém věku po každé cigaretě že dostanu infarkt. Co si o tom myslíte? Děkuji za odpověď přeju krásný den.
Dobrý den,
je třeba ocenit, že jste se rozhodla starat se o své zdraví a přestat s užíváním alkoholu a marihuany. Chtěl bych Vás podpořit i v úvahách o zanechání kouření cigaret, protože i to Vašemu zdraví rozhodně prospěje.
A k Vašim dotazům:
Ano, rozdíly v cigaretách existují, ale jsou vlastně zanedbatelné. Čím širší a delší cigareta, tím více škodlivých látek se při hoření uvolní. Slimky obsahují přibližně polovinu množství tabáku a tedy i polovinu škodlivých látek v porovnání s klasickými cigaretami. Rozdíly v samotném tabáku (tedy např. v barvách krabiček) jsou ale tak malé, že nemá smysl o nich uvažovat jako o něčem, co by Vás mohlo uchránit od škodlivých následků kouření. Čím méně toho vykouříte, tím menšímu riziku poškození se vystavujete. Ukazuje se, že účinnější je přestat s kouřením najednou než postupně snižovat počty vykouřených cigaret, nicméně i snižování počtu má význam pro zlepšení zdraví, pokud se nepodaří hned přestat úplně.
Cigarety obsahují velké množství látek, jejichž interakce s antidepresivy ještě není zcela prozkoumaná. Proto je každopádně lepší se jejich užívání vyvarovat i z tohoto důvodu. Navíc účinky nikotinu vyvolávají v těle autonomní nervovou reakci, která je velmi podobná úzkostným stavům, mohou tedy tyto stavy připomínat, prohlubovat a nebo i vyvolávat.
Přeju Vám dobrá rozhodnutí a hlavně zdraví,
Jarda Vacek


1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy Ministerstvo zdravotnictví České republiky Magistrát HMP Všeobecná fakultní nemocnice v Praze Úřad vlády České republiky

Prostor pro rodinné příslušníky a osoby blízké bez objednání je pravidelně každou středu v 15:00. Sraz v čekárně Kliniky adiktologie. Těší se pracovníci ambulance

Zapojte se do studie odvykání kouření s mobilní aplikací. Více informací na: www.bit.ly/studiekoureni