Jiné závislosti, závislosti na procesu
Omlouváme se za dočasně nefunkční systém online poradny.
Položit dotaz
-
16.03.2016 - Závislost a exmilenci
Dobrý den,
prosím o radu. Mám 14letý vztah se svým přítelem. Žijeme spolu od mých 16 let. Asi před rokem jsem se vyděsila, že náš vztah končí, protože jsem se s přehnanou představivostí obávala jeho několikatýdenní lehké náklonnosti k lektorce španělštiny (pozval ji na oběd), kam jsme oba chodili, ačkoliv on pro tento můj dojem tam následně proto odmítl dále docházet. Několik měsíců poté jsem si začala milenecký vztah se svým trenérem z fitnescentra, který měl mnoho žen - má tři děti, rozvedený, žádný krasavec. Přítel na to asi po měsíci přišel. Odstěhovala jsem se do jiného bytu a stýkala se intenzivně s milencem, ale viděla se i s partnerem. Po dvou měsících bydlení jinde jsem se k příteli vrátila, ten šel do sebe, a odstranil vše co mi kdy vadilo, i já na sobě pracuji, moc ho miluji. S přítelem plánujeme svatbu, děti. Sex máme dlouhodobě skvělý. Teď je to asi 6 měsíců, první měsíce jsem občas emailem milence kontaktovala. Cítím touhu ho vidět, je to jako závislost. Nechci to cítit, chci se toho zbavit. Ale jak? Kromě toho, že má děti, on je společensky mnohem níž atd. Jak se zbavit závislosti na exmilenci? Dopamin z vášně asi vykonal v mém limbickém systému své. -
Dobrý den,
rozhodně souhlasím s tím, že milenecký vztah připomíná užívání drogy - je to zkratka k rychlému uspokojení, je to hazard s existujícím vztahem, je to vzrušení z možného odhalení, jsou to propady i vzedmutí nálad, když s milencem být nemůžete a když s ním pak jste... a závislost by to byla tehdy, když byste nad svým chováním ztratila kontrolu a zaznamenala byste nějaké významné ztráty (např. rozchod se současným přítelem). Mimochodem zamilovanost může vypadat podobně. Z Vašeho popisu to ale vypadá, že zatím stojíte na prahu závislosti. Možná Vás zklamu, ale neexistuje rychlé a jednoduché řešení, jak se zbavit touhy či chuti. Nicméně existují poradci či terapeuti, kteří Vám mohou pomoci té touze porozumět. Neskrývá se za ní nějaká Vaše neuspokojená potřeba, nejistota či strach? V jakých souvislostech se objevuje? Jaký má pro Vás smysl nepodléhat jí? Co opravdu chcete? Takové a podobné otázky si můžete klást sama, ale určitě je účinnější si o tom s nějakým odborníkem promluvit, psychoterapeutů je dost. A když tomu porozumíte, najdete takříkajíc příčinu své rozervanosti, můžete třeba najít zdravější uspokojení či zacelení jinde, a chuť na milence postupně odezní. Na povrchnější úrovni (bez prozkoumávání podstaty Vaší touhy) se spolu s terapeutem můžete taky naučit tuhle touhu včas rozpoznávat, nenechat se jí ovládat a postupně ji kultivovat v něco, co pro Vás bude přínosné. Takových technik existuje hodně, ale žádná nepřináší okamžité výsledky (okamžité řešení je bohužel právě to, po čem závislí touží nejvíc).
Takže moje rada zní: kontaktujte psychologa či terapeuta a proberte to s ním osobně.
Přeju, ať Vám odhodlání žít šťastnější život vydrží.
Jarda Vacek
