22. 2. 2026
Závislost na Pervitinu
Dobrý den, vím že můj dotaz bude trošku zvláštní. Jmenuji se David a abstinoval jsem 15-16 let byl jsem u Apolináře. Bohužel jsem prodělal/prodělávam recidivu stále. Ale zařizují si léčbu ale zatím nikde nemají volno a já bych chtěl nastoupit co nejdříve jelikož už si dávám cca 1 až 2 gramy denně a to každý den cca 6 měsíců v kuse a chci se zeptat je pro mě lepší ambulantní léčba nebo spíše pobytová někde na lůžkovém oddělení. Děkuji moc už to sám nedávám
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Z Vašeho popisu je patrné, že je pro Vás současná situace velmi náročná, zejména i proto, že se potýkáte s dlouhými čekacími lhůtami. Co se týče doporučení vhodné léčby, vzhledem ke každodennímu dlouhodobému užívání bych doporučila spíše pobytovou léčbu, i kvůli možnému náročnému odvykání. Vzhledem k tomu, že jste byl kdysi na léčbě u nás, můžete se zkusit obrátit na kolegyně z lůžkového oddělení. Buď telefonicky: +420 725 736 177 v pondělí, úterý, středu 10 – 12 hod, nebo emailem: kadobjednavani@vfn.cz. Případně lze také jako první krok absolvovat vstupní pohovor k nám do ambulance a následně například navštěvovat motivační skupinu pro současné uživatele, kteří směřují k nějaké změně (například čekají na termín nástupu na léčbu, ale chtějí pravidelnou podporu). V případě zájmu kontaktujte prosím kolegyni Mgr. Chalupovou na mailu alexandra.chalupova@vfn.cz. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
16. 2. 2026
Hhc/deriváty
Dobrý den,
Obracím se na vás kvůli dlouhodobému užívání hhc/derivátů. Užívám je pravidelně přes dva a půl roku. Při vysazení se objeví abstinenční priznaky: úzkost, třes, bušení srdce, studený pot a končetiny, podrážděnosti, depresívní stavy a psychické vyčerpaní. Látku používán k regulaci emocí a nálady, ale už nad tím nemám kontrolu.
Ráda bych se zeptala jak postupovat při vysazení.
Děkuji
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Vzhledem k tomu, že jsou dle Vašeho popisu abstinenční příznaky takto silné, doporučovali bychom obrátit se na adiktologické služby, ideálně zvážit pobyt na detoxifikačním oddělení. Na detoxu máte podporu zdravotnického personálu, může Vám být i předepsána medikace, abyste odvykací stav zvládala s co nejmenšími obtížemi. V případě, že byste aktuálně na detox nastoupit nechtěla, je na místě alespoň navštívit adiktologickou ambulanci, kde s adiktologem či psychiatrem zvolíte vhodnou cestu vysazování. Zmíněné služby naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
6. 1. 2026
Droga
Prošla jsem si vztahem z Grohova závislým člověkem mám sním i děti jde o to že jsem začala užívat pervitin taky je mi 33 let nikdy předtím jsem to nebrala ..přítele jsem dala zavřít nedala jsem to napětí nadávky a kdesi cosi ...ale já i presto s drogami pokračují někdy řeknu ne ale někdy když to vidím tak se začnu trepat a musím si dát vždycky jsem rozpichana a někdy mi to ani nic neudělá... chci přestat úplně ale nevím jak uvažovala jsem že půjdu k psychiatrovi a řeknu mu že potrebuju nějaké prášky četla jsem že revipnol nebo tak nějak jsou dobré na odvikani ale pak si říkám že jak mu to mám říct? Stydím se za sebe ... můžete mi nějak poradit jsem sama že sebe nešťastná
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
To, co popisujete, je velmi vážná, ale bohužel typická situace, kdy se člověk dostane k pervitinu v kontextu dlouhodobě toxického vztahu, vysokého stresu, strachu a psychického vyčerpání. Nejde o selhání ani „slabost“, ale o reakci nervového systému, který byl dlouho v ohrožení a teď si vytvořil velmi silnou vazbu na látku jako rychlou úlevu. Třes, nutkání si dát, i to, že droga někdy „už ani nic neudělá“, jsou jasné známky rozvinuté závislosti, nikoli nedostatku vůle.
Je velmi důležité říct otevřeně: pervitin není možné bezpečně „vysadit jen pomocí prášků“. Léky jako Rivotril, Neurol apod. nejsou léčbou závislosti na pervitinu, pouze krátkodobě tlumí úzkost a nespavost a samy o sobě jsou silně návykové. Jejich shánění bez otevřeného řešení závislosti by vás mohlo dostat do ještě složitější situace. Zároveň ale platí, že psychiatr i adiktolog jsou zvyklí pracovat se studem – není to nic, za co by vás soudili. Říct pravdu je první a zásadní krok k tomu, aby vám mohli opravdu pomoci.
Vzhledem k tomu, že popisujete nitrožilní užívání, silné bažení a opakované selhání v pokusech přestat, by bylo velmi vhodné obrátit se přímo na adiktologickou ambulanci, případně zvážit detoxifikační hospitalizaci. Detox není trest ani ostuda, ale způsob, jak bezpečně zvládnout první fázi a dostat tělo i hlavu z nejhoršího tlaku. Následně je klíčová další léčba a podpora, protože samotná vůle u této látky nestačí. Kontakty na odbornou pomoc najdete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
Zároveň je důležité myslet i na vaši roli matky – ne ve smyslu výčitek, ale jako motivaci chránit sebe i děti. To, že hledáte pomoc teď, je zásadní rozdíl oproti tomu „jet dál“. Stud, který cítíte, je součást nemoci, ne důkaz toho, že byste byla špatný člověk. Závislost se dá léčit, ale je potřeba na to nebýt sama a nebát se říct pravdu odborníkům. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
27. 12. 2025
Zavislost na Kratomu
Dobrý den,
Jsem závislý na kratomu. Manželka mě opustila kvůli neustálému lhaní a tajení. Nevím jak z toho ven. Když si jeden den nedám, tak zažívám abstinencni příznaky a nemám vůli nato si ho nedat. Můžete mi poradit co dělat v takové situaci, aby mě to nelákalo a konečně jsem se ho zbavil. Přišel jsem kvůli tomu o rodinu a potřebuji se sebou něco dělat. Takhle to dál nejde.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. To, co popisujete, odpovídá rozvinuté závislosti na kratomu – zejména přítomnost abstinenčních příznaků, ztráta kontroly, opakované sliby sobě i okolí a pokračování v užívání navzdory vážným následkům, jako je rozpad vztahu. V této fázi už nejde o nedostatek vůle, ale o stav, kdy je nervový systém na látce závislý a bez odborné pomoci je velmi obtížné z toho vystoupit.
Pokud při vynechání dávky přicházejí tělesné i psychické abstinenční příznaky, je realistické počítat s tím, že samostatné vysazení „silou“ většinou nefunguje. Doporučila bych obrátit se na adiktologickou ambulanci, kde lze bezpečně naplánovat vysazení, zvládání abstinenčních stavů a následnou práci s bažením a návratem kontroly nad životem. U některých lidí je na místě i krátkodobý detox nebo ústavní forma léčby, zejména pokud abstinenční příznaky vedou k rychlému návratu k užívání. Tyto varianty by s Vámi probral adiktolog na prvním sezení. Pokud byste o detox měl zájem hned, zasílám odkaz na objednání se na naši kliniku: https://www.vfn.cz/pacienti/kliniky-ustavy/klinika-adiktologie/informace-pro-pacienty/.
Další odbornou pomoc ve vašem okolí najdete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Vyhledání pomoci v této chvíli je adekvátní krok a často právě tím momentem, kdy se začne situace skutečně měnit. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
4. 12. 2025
17-ti letá závislost na pervitinu
Ahoj, je mi 32 let a od 15 let beru pervitin. Žiju v podstatě ve 2 světech. Lidé z "normálního " světa o mé závislosti netuší. V práci mám jednu z důležitých pozic, hned po mé šéfové jsem já. Moje rodina o ničem také neví. Už pár let (asi 4 roky) se snažím si pomoct se závislostí sama, ale nedaří se mi. Jsem z toho frustrovaná a vysílená. Došla jsem k tomu, že se potřebuju svěřit. Včera jsem se svěřila mé jediné kamarádce, která si už 5 let myslí, že jsem přestala. Bylo to pro mě osvobozující. Ale mám nutkání se svěřit i rodině, konkrétně mámě. Jen si nejsem jistá, jestli je to vůči ní správné a jestli to akorát nezkomplikuje mou situaci. Mám se jí svěřit? Nevím, jaké jsou obecně dopady, když požádate o pomoc se závislostí rodiče. A nemůžu si dovolit léčebnu. Potřebuju pracovat. Děkuji za reakci či návrh na eventuální řešení.
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
To, co popisujete – dva světy, dlouhé roky skryté užívání, strach z odhalení a zároveň obrovská únava – je pro dlouhodobou závislost na pervitinu velmi typické. To, že jste se vůbec poprvé někomu svěřila, je velký krok. K otázce svěřit se matce: není na to univerzální odpověď. Může to pomoct, pokud máte vztah založený na důvěře a podpoře. Některým lidem přinese přiznání obrovskou úlevu a rodina jim poskytne stabilitu, kterou sami nemají. U jiných to naopak přinese tlak, strach nebo reakci, kterou neunesou. Důležité je jedno: svěření rodičům není nutná podmínka léčby. Je to možnost, ne povinnost.
Možná by bylo bezpečnější nejdřív mít odbornou oporu – někoho, kdo Vás provede procesem a pomůže zhodnotit, komu a jak to říct, například adiktolog v adiktologické ambulance. Do adiktologické ambulance můžete docházet 1x týdně a zároveň pracovat, nejedná se o léčebnu, kde byste byla hospitalizována a nemusíte nic hlásit zaměstnavateli ani rodině. Léčba je hrazena pojišťovnou. Najdete je tady:
https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
Právě u lidí, kteří mají stabilní práci a funkční život navenek, bývá ambulantní léčba velmi účinná. Může se řešit craving, režim, únava, změna užívání, rizikové situace i dlouhodobá strategie. Stejně tak není vyloučená ani spolupráce s psychiatrem – často se objevuje únava, úzkosti nebo spánkové potíže, které brání abstinenci.
Zároveň bych Vás chtěla ujistit, že je úplně normální mít potřebu nebýt v tom sama. Že chcete, aby to věděl někdo blízký. To jsou signály, že jste opravdu připravená na změnu – jen je potřeba ji udělat bezpečně, krok za krokem.
Nebojte se říct si o odbornou pomoc. To, že fungujete pracovně i sociálně, neznamená, že se stav nemůže zhoršit. Držím palce. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
18. 11. 2025
vysazení marihuany a kofeinu
momentálně je to měsíc co jsem po denním užívání marihuany a kofeinu kompletně bez toho a necítím se vůbec dobře. ke konci uzivani marihuany uz jsem si stavy ani moc neuzival a naposledy jsem chytil derealizaci tak jsem se rozhodl ze je čas na pauzu. můžu normalne fungovat akorat citim nekdy uzkosti citim se napjatý a ve stresu a nekdy citim zvlastni motani hlavy sice pres tyto stavy zvladam normalne fungovat ale je mi to hodne nepříjemné a uz bych se chtěl zase cítit ve své kůži. taky me stve ze mývám hodne zlé nálady. snazim se delat vse co mam podle dostupnych informaci jako je spanek atd. ale zatim zadna vyrazná změna. podle informací bych měl byt v poradku ale porad mam proste stres byl bych rad za odpověď.
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
Úzkosti, napětí, zvláštní pocity v hlavě a rozhozené nálady jsou po vysazení marihuany po delším denním užívání naprosto běžné a mohou trvat i několik týdnů až měsíců. Nervový systém se teď znovu učí fungovat bez THC a ten proces může být nepříjemný, i když jste objektivně „v pořádku“.
To, že dokážete fungovat — chodit do práce, mluvit s lidmi, zvládat běžný režim — je pozitivní známka, ale neznamená to, že se musíte cítit dobře. Pocit „nejsem ve své kůži“ je pro tohle období typický. Doporučila bych obrátit se na adiktologickou ambulanci, kde mohou pomoct projít tímhle obdobím a případně i řešit úzkost; kontakty najdete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/
Úlevu může přinést i pravidelný pohyb, stabilní denní režim, omezení kofeinu, dechová cvičení nebo krátké relaxační techniky — to vše pomáhá uklidňovat přetížený nervový systém. Je dobré dát si čas a mít trpělivost se sebou, protože tohle je proces uzdravování, ne selhání. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
15. 11. 2025
Pervitin
Pervitin po padesátce je to nebezpečnější? Než pro mladé lidi? Jsem alkoholik a vyměnila jsem to za pervitin.
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
Ano – užívání pervitinu po padesátce je výrazně rizikovější než v mladším věku. Organismus už nemá takovou regenerační schopnost, srdce, cévy a nervový systém jsou citlivější a kombinace s předchozí nebo přetrvávající závislostí na alkoholu často zvyšuje riziko poškození mozku, psychóz, srdečních arytmií a kolapsů. U lidí nad 50 let se také častěji objevují úzkostné stavy, insomnie a rozpad biorytmu, které mohou vést k velmi rychlým psychickým propadům.
Zároveň je důležité říct, že tzv. „výměna závislosti“ (alkohol → pervitin) je velmi častý jev. Nevzniká tím řešení, ale jen přesun problému – někdy dokonce do ještě nebezpečnější roviny. Pervitin sice může dočasně potlačit únavu a depresi spojenou s alkoholem, ale dlouhodobě devastuje psychiku i tělo mnohem rychleji.
V této situaci je vhodné začít pracovat nejen na vysazení pervitinu, ale i na léčbě samotné závislostní dynamiky – tedy na tom, proč potřebujete látku k regulaci emocí, energie, stavu vědomí nebo fungování. Doporučila bych obrátit se na adiktologickou ambulanci, kde lze nastavit bezpečný plán léčby a podpory – jejich kontakty podle regionu najdete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Je dobře, že se ptáte – to je první krok ke změně. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
13. 11. 2025
Kratom
Dobrý den, je prosím možné a vhodné aby lékař předepsal při odvykání na kratomu léky rivotril společně s penteginem? Moc děkuji za odpověď.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Kombinace těchto léků možná je, nicméně oba mají závislostní potenciál, a proto je ideální řešit vše přímo s Vašim psychiatrem. V případě, že se jedná o lékaře s jinou specializací, je důležité brát zřetel, aby nedošlo k zneužívání těchto léků. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Martin Haša
10. 11. 2025
Stimulanty co mě uklidňují
Mám několik diagnóz několik let a docházím k psychiatrovi. V březnu sem se pokusil o sebevraždu kdy mě drželi v kritickém stavu týden na JIP poté jsem byl hospitalizován ale z důvodu nepříznivé atmosféry v ústavu jsem přesvědčil terapeuty že jsem v pořádku a po týdnu jsem šel domů. Problémy ale zůstaly nevyřešeny a od té doby se nabalují další a další takže jsem po jedenácti letech abstinence sáhl znovu po pervitinu ale nezafingoval jako dříve asi z důvodu léků co beru a že mám preučený mozek na jiné latky. Nicméně dal mi pocit klidu duše a těla a já si po dlouhé době odpočinul . Začal jsem ho užívat víkendově, nyní po 7 měsících cca ho užívám co druhý den dávku za 500kc většinou nitrožilně jelikož mám pořád rýmu a kouření ničí zuby . Žena o tom ví a již několikrát jsem jí slíbil že to je naposledy a už to dělat nebudu ale jsem závislý na tom klidu který mám. Problémy řeším s čistou hlavou nezbrkle a s rozumným závěrem. Nicméně sem zklamal její důvěru a jme na pokraji vztahové krize. Já se nechci rozhodovat nad tim co mi je přednější ale vždy se zachovám jako sobec a obstarán si další. S psychiatrem jsem o tom nemluvil , nechci dostat do zápisu ze jsem porušil abstinenci po takové době a taky vím jak se zachová a klidna domluva to nebude. Prosím pomozte jak z kola ven.
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
Popisujete situaci, která odpovídá relapsu po dlouhodobé abstinenci, vyvolanému výraznou psychickou zátěží. To, že jste po tolika letech abstinence sáhl po látce, neznamená selhání, ale spíše přetížení a návrat k dřívějšímu mechanismu, který přinášel úlevu. Pervitin nyní krátkodobě zmírňuje napětí a pocit prázdnoty, ale při dlouhodobém užívání naopak prohlubuje úzkost, vyčerpání a riziko depresivních propadů – zvláště u lidí, kteří se již dříve léčili s psychickými potížemi.
Bylo by velmi vhodné situaci otevřeně probrat s psychiatrem, i přes obavy z jeho reakce. Zatajení užívání může vést k nesprávně nastavené medikaci a tím i k dalšímu zhoršování stavu. Lékař by měl situaci posoudit odborně, nikoli hodnotícím způsobem, a může upravit léčbu tak, aby lépe pokrývala úzkost, nespavost či vnitřní napětí, které nyní kompenzujete pervitinem.
Současně doporučuji kontaktovat adiktologickou ambulanci, kde se specializují na léčbu závislostí i u lidí s duální diagnózou (kombinace duševního onemocnění a závislosti). V ambulanci se zaměřujeme na zvládání bažení, stabilizaci režimu a podporu motivace k udržení abstinence. Vzhledem k tomu, že užíváte pervitin nitrožilně, je zde i zvýšené riziko zdravotních komplikací – proto by bylo vhodné zvážit krátkodobý ústavní detox, kde by se odvykací stav zvládl bezpečně a pod dohledem lékařů.
Seznam ambulancí a detoxů podle regionu najdete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
Napsal jste, že se nechcete rozhodovat mezi látkou a vztahem, ale zároveň vidíte, že látka Vás ovládá, je klíčová – to je přesně moment, kdy má smysl začít znovu pracovat na uzdravení. Pomoc existuje a díky tomu, že už ji hledáte, jste udělal první zásadní krok zpět z toho kola ven. Držím palce a přeji hezký zbytek dne. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
8. 11. 2025
Kratom spojený s vyjímečností
Dobrý den,
potřebuji přestat brát alespoň na chvíli kratom, protože už má hodně slabé účinky. Jenže já při samotném užití vždycky získám pocit naplnění a odstranění vnitřní prázdnoty - jakoby "tímto sem si potvrdil svou identitu, která mi připadá zajímavá. Teď díky pocitu naplnění jsem ochotný být opět disciplinovaný, což mi opět dává pocit, že jsem zajímavý)...
Jak přestat vidět kratom takto pozitivně? Pomůže, když se budu snažit potlačovat ten pocit naplnění; užívat kratom "mechanicky"? Nebo si při užití říkat věty typu "vidíš, už ten účinek nestojí za to" nebo "vždyť víš, jak ti to dlouhodobě škodí"?
Kdyžtak mohu dodat podrobnosti o mé situaci... je jich hodně... mám hodně netypickou a komplikovanou osobnost.
děkuji za odpoved
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz.
To, co popisujete, velmi dobře vystihuje psychologickou stránku závislosti – látka (v tomto případě kratom) přestává mít reálný účinek, ale stále vyvolává silně pozitivní emoční a identitní význam. Nejde tedy jen o závislost fyzickou, ale hlavně o vztah k látce, která se stala způsobem, jak na chvíli zaplnit vnitřní prázdnotu, potvrdit vlastní hodnotu nebo získat pocit kontroly. Tato symbolická rovina bývá často nejsilnější překážkou v odvykání.
Cílem proto není snažit se „mechanicky“ potlačit pozitivní pocity při užití nebo je racionálně vyvracet – to většinou nefunguje, protože mozek má už vytvořené spojení mezi látkou a úlevou. Místo toho se osvědčuje porozumět funkci, kterou pro Vás kratom plní, a postupně hledat jiné způsoby, jak tuto potřebu naplnit – tedy jak zažít pocit naplnění, disciplíny a zajímavosti i bez něj. To je velmi osobní proces, který se dá dobře zpracovat v terapii.
Doporučila bych proto vyhledat adiktologickou ambulanci nebo psychoterapeuta, který má zkušenost s nelátkovými i látkovými závislostmi. V bezpečném prostředí můžete rozklíčovat, co přesně Vám kratom dává, co se děje těsně před jeho užitím, a jak si vybudovat nový systém odměn a pocitu identity bez látky.
Kontakty na adiktologické ambulance podle kraje najdete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
5. 11. 2025
Závislost na kokainu
Dobrý den, měl jsem závislost na kokainu a musel to užívat i sám doma, ale dnes jsem týden bez dávky a cítím se dobře, nemám na to ani pomyšlení a v hlavě jsem přepnul o 360° a jsem ochoten už se k tomu nevracet, navíc mi to skoro zničilo vztah který bych rád dal zase dohromady a to mi dává sílu a odhodlání si to už nikdy nedat. Děkuji
Dobrý den, děkujeme za zprávu.
Je skvělé, že jste dokázal už týden abstinovat a cítíte v sobě tak silné odhodlání pokračovat dál – to je opravdu důležitý moment, který může být pevným základem pro dlouhodobou změnu. U závislosti na kokainu bývá právě tato první fáze euforie a motivace velmi silná, ale po několika týdnech se může objevit únava, pokles nálady nebo nečekané chutě, i když jste si jistý, že už drogu nechcete. To je zcela přirozená součást zotavování.
Aby se vaše rozhodnutí co nejvíce upevnilo, doporučila bych navázat kontakt s adiktologickou ambulancí, kde můžete svou motivaci podpořit pravidelnými konzultacemi a naučit se techniky, jak zvládat případné spouštěče a návraty myšlenek na užití. Odborník vám pomůže i s posílením psychické stability a s obnovou vztahu, který je pro vás teď důležitým zdrojem síly.
Kontakty na ambulantní služby ve vašem okolí najdete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
To, že jste sám rozpoznal, kam vás kokain dovedl, a rozhodl se situaci zlomit, je nesmírně cenné. Udržet si toto nastavení je možné – jen je dobré na to nezůstat sám a mít po ruce odbornou podporu, která může případně pomoct. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
31. 10. 2025
Odvykání od kratomu.
Dobrý den, bral jsem opravdu ve velké míře kratom cca. 4 roky. Dostali se to do fáze kdy jsem měl 500 gramů na týden. Od půlky září jsem začal snižovat dávky až do bodu kdy jsem se dostal ze 70g za den na nějakých 12 gramů za den. Dne je to třetí den kdy jsem kratom úplně vysadil a není mi vůbec dobře. Spánek je poměrně nekvalitní, protože se v noci probouzím a mám syndrom neklidných nohou. Cítím se takový malátný a bez chuti k životu a k práci. Už jsem dostal spoustu tipů od ostatních uživatelů kratomu, kteří byli ve stejné situaci jako já, že jim doktor předepsal Rivotril a zlepšilo jim to spánek o 100%. Mně se jedná hlavně o ten spánek, abych mohl být po celý den v práci plný energie.
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
Vaše situace je zcela pochopitelná – po dlouhodobém užívání kratomu se tělo i nervový systém musí vyrovnat s náhlým vysazením látky, na kterou si vytvořily toleranci i fyzickou závislost. Popisujete typické abstinenční příznaky – neklid, nespavost, únavu a celkovou malátnost. To, že jste dávku snižoval postupně, je velmi dobrý krok, ale i tak tělo potřebuje čas, aby se obnovila jeho přirozená rovnováha.
Užívání benzodiazepinů (např. Rivotril) k překonání odvykacích stavů se v současné adiktologické praxi nedoporučuje, protože mohou samy vytvářet silnou závislost a odsunout řešení problému. Bezpečnější variantou je krátkodobé nasazení jiných léků na spaní či úzkost, které nemají návykový potenciál – ty může předepsat pouze lékař, ideálně psychiatr.
V této fázi by bylo vhodné objednat se do adiktologické ambulance, kde se dá léčba přizpůsobit vašemu stavu – někdy pomáhá kombinace léků na podporu spánku, doplnění minerálů (hořčík, zinek), lehké fyzické aktivity a psychoterapeutické podpory. Při výrazných potížích se spánkem, neklidu nebo poklesu nálady může být na místě i krátkodobý ambulantní detoxikační režim.
Kontakty na odborníky podle místa bydliště najdete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
To, že jste kratom úplně vysadil, je obrovský krok – tělo se teď přirozeně zotavuje a s odbornou podporou lze nepříjemné příznaky zvládnout bezpečněji než pomocí návykových léků. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
8. 9. 2025
abstinence
Dobrý den , chtěl jsem se optat jestli by nešla nějáká pomoc , trápí mě že jsem 4 roky abstinoval od konopí a ted v krizových situací kdy nezvládám stres tak jsem si během měsíce 2x koupil volně prodejné Thc a při dvou vdechnutí jsem to zase podruhé vyhodil . necítím se vůbec dobře , chtěl bych najít včasnou pomoc. Moc děkuji Marek
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Chápu, že Vás tato situace zneklidňuje – po letech abstinence je i drobný návrat k užívání velkou zátěží a může vyvolávat pocity selhání. Zároveň ale to, že jste látku po krátké chvíli odložil a uvědomujete si, že to není cesta, je naopak známka toho, že nad svým chováním máte stále kontrolu a že Vám na abstinenci záleží.
To, co popisujete, ukazuje spíše na občasné uklouznutí v náročném období než na plný návrat do závislosti. Klíčové je teď zaměřit se na to, co Vás ke koupi a užití vedlo – tedy zvládání stresu a krizových situací. Pokud se podaří najít jiné způsoby, jak ulevit napětí (fyzická aktivita, dechová cvičení, krátké pauzy během dne, rozhovor s někým blízkým), sníží se i riziko, že byste sahal po THC.
Doporučila bych využít i odbornou podporu – můžete se obrátit na adiktologickou ambulanci, kde s Vámi proberou strategie zvládání stresu a prevenci relapsu. Pomoci by mohl také psycholog či terapeut, se kterým budete hledat způsoby, jak zvládat krizové situace jinak než návratem k užívání. Přehled služeb najdete na www.drogy-info.cz/mapa-pomoci. Držím palce a přeji hezký zbytek dne. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
29. 8. 2025
Alkohol, drogy - bez sebekontroly
Dobrý den. Pořádně nevím, na co se chci zeptat. Takže spíš popíšu situaci. Je mi 24. Do 18 jsem nic neužívala. Alkohol teda jo. Ten už v raném věku. Ve třech letech jsem měla prvního panáka domáčí slivovice. Ale to jsem si dala asi jen proto, že to pil táta. Do mých 13 to byl těžký alkohol. Oba rodiče jsou workoholici, možná trochu oba i alkoholici, ale máma nepila denně, narozdíl od táty. Jsou od nějakých mých 5/6 let rozvedený. Ale k věci. V 18 nebo 19 jsem začala užívat pervitin. A s tím se rozjelo braní dalších drog. Necelý tři roky jsem hodně fetovala a pila. Nebyl měsíc, kdy jsem si něco nedala. Teď už tolik nejedu, ale to jen proto, že mám přítele a ten má o mě strach, protože beru léky. Sám si taky občas něco dá, ale dokáže říct, že už nechce. To mě nejde. A já si třeba ani nechci dát, ale zároveň chci. Nejvíc mě to ale štve s alkoholem, protože po něm je mi blbě. Jako fakt hodně. A pít to nechci. Nebo jako - pivko si dam ráda. Ale panáky už pít nechci, ale stejně je pak zas piju, i když vím, že nechci. Chci se asi prostě jen zrušit. A další den, kdy mi je blbě si říkám, že mi to prostě za to nestojí. A říkám si to i další dny. A když mám někam jít, kde vím, že se bude pít, tak si to furt stále snažím opakovat, že si dam tak dvě nebo tři pivka, drink, třeba. Ale prostě málo. A pak se stejně sundám a někde se válím. Přítel o mě říká, že jsem taková, že si dam všechno, co mi kdo nabídne. A je to pravda. Pervitin už neberu, ale kdyby příteli tolik nevadil a mě ho někdo nabídl, tak si ho asi dam, i když nechci. Takže zatím tam mám stopku toho přítele, že vím, že má starost a něco už se mu nelíbí. Ale je to hrozný. Fakt si dam všechno, co mi kdo nabídne. A ani nechci. Na terapie chodím, ale tam řeším jiné věci. Začnu tam mluvit i o tomhle, ale teď ma dovolenou a ani nevím, jestli má nějaké větší zkušenosti ohledně tohoto tématu. Tak snad něco málo poradíte vy. Třeba jak si tu hranici udržet. Nevím. Každopádně předem děkuju za odpověď
Dobrý den, děkujeme za dotaz. To, co popisujete, ukazuje na dlouhodobý vzorec užívání návykových látek, který má hodně společného s impulzivitou a potížemi nastavit si hranice. Sama dobře vnímáte, že po alkoholu je Vám fyzicky špatně a že nechcete pokračovat, ale v dané situaci stejně podlehnete – to je pro závislostní chování typické a neznamená to slabou vůli, ale spíš to, že návyk „přepíše“ Vaše rozhodnutí.
To, že už chodíte na terapii, je velmi důležité – určitě doporučuji tyto věci otevřít i s terapeutkou, i kdyby to nebylo hlavní téma, protože právě práce s hranicemi, impulzivitou a bažením (cravingem) může být klíčová. Pomáhá učit se techniky odkládání – např. v okamžiku, kdy přijde nabídka, si dát čas, než odpovíte, odejít na chvíli z místnosti, mít připravenou svou „výmluvu“ (např. že berete léky nebo že řídíte) a trénovat to předem, aby v dané chvíli byla reakce snazší.
U alkoholu může být cestou i rozhodnutí na čas úplně nepít – právě proto, že zastavit se „po dvou pivech“ je pro Vás velmi těžké. Některým lidem pomáhá domluvit si podporu – vzít si na akci někoho, kdo ví, že nechcete pít, a podrží Vás, nebo zkusit prostředí, kde alkohol není středem dění.
Velmi důležité je také to, že sama říkáte: „dám si všechno, co mi kdo nabídne“ – tohle vědomí je dobrý první krok. Kromě terapie může pomoci adiktologická ambulance, kde se s podobným chováním běžně pracuje, a kde byste dostala konkrétní nástroje pro zvládání bažení. Seznam ambulancí naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
To, že nad tím přemýšlíte, ukazuje, že opravdu chcete změnu. Nebude to hned, ale už jen to, že situaci pojmenováváte, je začátek. Doporučila bych tedy otevřít toto téma v terapii, případně vyhledat adiktologa, a zatím zkusit nepít vůbec – protože jak sama píšete, „málo“ se Vám teď udržet nedaří. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
27. 8. 2025
Pervitin
Dobrý den brala jsem asi 15 let pervitin marihuanu také tak že začátku jednou měsíčně potom ale častěji a častěji a abych vůbec mohla spát tak každý večer marihuanu, teď už měsíc abstinuji sevsim ale mám hrozne deprese úzkosti a už 5 dní jsem nespala ani minutku a ani přes den musela jsem si vzít neurol abych už konečně usnula a pomohlo to nachvili dvě noci po neurolech jsem spala ne celou noc a teď už prášky nemám a opět nemohu usnout a spát, už nemůžu nevím co dělat zkoušela jsem si zahulit a nebo se opít a opět nic neusnula jsem prosím pomoc
Dobrý den, děkujeme za dotaz. To, co popisujete, je velmi náročné období po vysazení – po dlouholetém užívání pervitinu i marihuany se tělo i psychika teprve učí fungovat bez látek. Nespavost, úzkosti i deprese jsou v prvních týdnech až měsících abstinence běžné a často patří k nejtěžším příznakům. To, že už měsíc zvládáte abstinovat, je velký úspěch, i když se to teď může zdát nesnesitelné.
Nespavost bývá po vysazení stimulantů a marihuany výrazná, někdy opravdu i několik týdnů. Neurol krátkodobě pomohl, ale není vhodné jej užívat dlouhodobě, protože sám může vést k závislosti. Je proto důležité řešit tuto situaci s lékařem – doporučila bych co nejdříve kontaktovat svého praktického lékaře, psychiatra nebo adiktologa. Existují bezpečnější možnosti krátkodobé podpory spánku i léčby úzkosti, které Vám může předepsat odborník a které nejsou tak rizikové jako benzodiazepiny.
Dočasně můžete zkusit i nefarmakologické techniky – pravidelný režim (chodit do postele a vstávat ve stejný čas), vyhýbat se kofeinu a energetickým nápojům, před spaním nemít mobil či televizi, naopak zkusit relaxační hudbu, dechová cvičení, teplou sprchu. Vím, že to může znít banálně, ale právě u lidí po vysazení drogy tyto rutiny pomáhají tělu znovu nastartovat přirozený rytmus spánku.
Protože zmiňujete i silné deprese a úzkosti, berte prosím vážně i své psychické bezpečí – pokud by se objevily myšlenky, že už to nezvládnete, nebo by se Váš stav ještě zhoršoval, neváhejte zavolat na Národní linku pro odvykání 800 350 000 nebo v akutní krizi na linku 155 či 988 (linka důvěry).
Zvládla jste už obrovský krok – měsíc abstinence. Teď je čas přizvat odbornou podporu, abyste to nemusela nést sama a dostala i bezpečnou pomoc se spánkem a psychikou. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
