23. 5. 2026
Alkohol+hazard
Dobrý den , nepuji často, ale když už tak nedokážu zustat u jedne sklenicky, nemam stopku, piju az do rana a u toho v opilosti hraji online automaty.
Mám uzasnou rodinu a chci to zastavit driv nez se ji to zacne dotykat , za poslednich pul roku jsem prohral cca 300 tis na zahranicnim online casinu,vzdy v opilosti. Jsem v RVO , ale na zahranicni casina to neplati:( .
Problem shledavam v tom alkoholu, jenze si nedokazu predstavit ze bych sel nekam na vecirek a byl strizlivý , nedokazu se bez toho asi uplne bavit a druha vec jsou ty prohrane penize .. musel jsem si kvuli tomu vzit pujcku abych to mel na ucte zpatky, se splacenim a prijmem problem nemam, jen me stve ze ty penize mohly bejt pouzity pro rodinu. Prosím o pomoc abych se nedostal do situace ze bych prisel treba o svuj byt ,chci z toho pryc .
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Z Vaší zprávy je jasné, že jste motivován ke změně a hledáte možnosti. V první řadě bychom doporučili navštívit adiktologickou ambulanci, kde lze absolvovat alespoň vstupní konzultaci a poradit se co dál. Do ambulance je pak možnost docházet pravidelně každý týden, případně lze domluvit intenzivnější léčbu, pokud by ambulantní nestačila. Kontakty naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Je skvělé, že chcete užívání i hraní zastavit, využijte tedy svého aktuálního rozpoložení a vyhledejte odbornou pomoc. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
7. 5. 2026
Alkohol
Dobfy večer, ráno,i odpoledne.hi se strašně zeptat.jswm po velmi tezkem rozchodu kde je dítě a psychicke násilí na mne.dite nebylo nikdy součástí. Jsem sama neceleho půl roku.a začínám hodně pít, protože nezvládám situaci .ale fungují úplně ve všem. Vipiju denně tak 5 piv a dva panáky.uz se zato stydím a bojím se ze do toho spadnu.jsem Slovenka omlouvám se za psaní.ale potřebuji pomoc ale ne léčení. Musím chodit do práce a živit sebe i dítě.potrebuji přestat ale nejde to .jsem psychicky na dně,kedze som přežila osem rokou psychického tyrania a teraz to nezvládám byt sama.co mam dělat
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je vidět, že jste si prošla opravdu náročným obdobím a alkohol v tuto chvíli funguje jako (možná jediná) úleva. Přestože píšete, že zvládáte fungovat a starat se o dítě, nemusí tomu tak být vždy, a proto bychom chtěli ocenit, že jste si zvládla napsat o pomoc. Není nutné hned nastupovat na ústavní léčbu, která teď pro Vás není možná. Variantou je oslovit některou z adiktologických ambulancí, kam můžete pravidelně docházet, nebo alespoň jen absolvovat vstupní konzultaci a domluvit se s adiktologem na dalším plánu. Seznam ambulancí naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/, případně je možnost kontaktovat telefonicky Národní linku pro odvykání (800 350 000). V tuto chvíli je nejdůležitější, abyste během tohoto náročného období nezůstávala na řešení sama. Držíme palce a přejeme hezký den, tým adiktologické ambulance
3. 5. 2026
Alkohol
Dobrý den. Můj bratr 59 let je alkoholik, podstoupil dvakrát léčbu. Nevydržel abstinovat a znovu pije. Teď pil celý týden. Píše, že nejí, zvrací a má průjem. Jak mu mohu pomoci, když žiji v Ostravě a on v Praze?Kam ho směřovat,pokud bude chtít?Mám o něho velký strach.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Několikadenní pití, zvracení, průjmy mohou vyústit v nebezpečný stav. V kombinaci s opakovanými léčbami a věkem Vašeho bratra je riziko vážných komplikací vysoké, zvlášť pokud by se pokusil přestat pít náhle bez odborné pomoci (dle míry současného pití). Pokud by byl zmatený, výrazně se třásl, nemohl udržet tekutiny, měl halucinace nebo se jeho stav zhoršoval, je na místě volat záchrannou službu.
V tuto chvíli je nejdůležitější snažit se ho motivovat k odborné pomoci co nejdříve. V Praze může kontaktovat například naši kliniku, kde je možné bez objednání navštívit páteční motivační skupinu, kde není podmínkou abstinence. Skupina probíhá od 12 do 13:30 na Apolinářské 4. Případně je možnost ihned vyhledat ústavní léčbu či detoxifikační oddělení. Kontakty naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
Z Vaší pozice je důležité vědět, že ho sama nezachráníte, zvlášť na dálku. Můžete mu nabídnout konkrétní kontakty, podpořit ho v tom, aby pomoc vyhledal, případně kontaktovat krizové služby, pokud by byl v akutním ohrožení. Zároveň ale nenesete odpovědnost za jeho rozhodnutí. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
Přehled dalších zařízení podle místa najdete také na Mapě pomoci
.
28. 4. 2026
Jsem alkoholicka
Zhruba měsíc abstinuji a pak pijí tri dny.Nevim, jak z toho ven.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Pro více konkrétní odpověď bychom potřebovali více podrobností, ale dle Vašeho popisu by se mohlo jednat o kvartální užívání, se kterým je vhodné obrátit se na adiktologickou ambulanci. V ambulanci máte prostor během nezávazné konzultace vše probrat s adiktologem, který Vám doporučí další postup. Seznam ambulancí naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Případně je možné i kontaktovat Národní linku pro odvykání (800 350 000). S pozdravem, tým adiktologické ambulance
15. 4. 2026
Upíjím samotu
Jsem muž středního věku, který upíjí samotu. Propadl jsem především závislosti na pivu.
V mezilidských vztazích se mi úplně nedaří. Alkohol to zhoršuje. Nevím, jak překonat bludný kruh závislosti a samoty.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Z Vaší zprávy je patrné, že Vás aktuální stav velmi trápí a sháníte pomoc. Doporučujeme obrátit se na některou z adiktologických ambulancí, kde můžete vše probrat s adiktologem v rámci nezávazné konzultace, a případně pokračovat dál v individuální či skupinové terapii, kde se mimo jiné učíte zacházet se spouštěči, jako je právě samota, a tyto pocity zpracovávat a pomáhat si jiným způsobem, než pitím alkoholu. Seznam ambulancí naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
13. 4. 2026
Upíjím stres a samotu
Dobrý den. Propadla jsem alkoholu již na VOŠce, kdy jsem panákama zapíjela stres ze zkoušek.
Nyní zapíjím samotu. Jak dál z toho ven?
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je důležité ocenit, že se snažíte hledat způsoby jak si pomoct. Doporučujeme obrátit se na některou z adiktologických ambulancí, kde můžete vše probrat s adiktologem v rámci nezávazné konzultace, a případně pokračovat dál v individuální či skupinové terapii, kde se mimo jiné učíte zacházet se spouštěči, jako je právě samota, a tyto pocity zpracovávat a pomáhat si jiným způsobem, než pitím alkoholu. Seznam ambulancí naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
23. 3. 2026
Alkohol
Dobry den,rok se mi podařilo nepít alkohol,ale zase uz pul toku piju lahev sektu denně,nekdy se mi podaří treba dva dni nepít,ale chci to ukončit úplně
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
To, že se Vám podařilo rok nepít, ukazuje, že změna u Vás možná je. Současně ale popisujete návrat k pravidelnému pití (lahev sektu denně), což už odpovídá rozvinutému návyku, kde se střídají krátká období abstinence s opětovným pitím. To není selhání, ale typický průběh závislosti.
V této situaci bývá bezpečnější směřovat k úplné abstinenci než ke kontrolovanému pití, zvlášť pokud se nedaří udržet „jen občas“. Pomoci může stanovit si konkrétní den, kdy přestanete, odstranit alkohol z dosahu a připravit se na první dny, kdy se může objevit napětí, neklid nebo chuť se napít.
Zároveň bychom doporučili vyhledat odbornou podporu – adiktologickou ambulanci nebo lékaře. Pomohou Vám nastavit plán, zvládnout případné abstinenční potíže a hlavně předejít návratu k pití. Kontakty najdete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
Je důležité, že chcete situaci ukončit – právě v této fázi má změna velmi dobrou šanci být dlouhodobě úspěšná. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
17. 3. 2026
Alkohol
Mám problém s alkoholem, který nezvládnu sama vyřešit, potřebovala bych poradit na koho se obrátit nejlépe v Českých Budějovicích a to co nejdříve, děkuji za odpověď.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Adiktologické služby v Českých Budějovicích poskytuje organizace Prevent: https://prevent99.cz/ap/. Případně se můžete obrátit také na Národní linku pro odvykání formou telefonické konzultace (800 350 000). S pozdravem, tým adiktologické ambulance
22. 2. 2026
Alkohoizmus
počínám si po požití značně nevhodně a až ráno se dozvídám jaké jsem čuně není to ojediněli případ a chtěl bych to řešit
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je skvělé, že si problém uvědomujete a řekl jste si o pomoc. Ideálním prvním krokem je návštěva adiktologické ambulance a vstupní konzultace s adiktologem, se kterým můžete vše podrobně probrat a domluvit se na následném postupu a vhodné léčbě. Seznam ambulancí dle krajů naleznete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
11. 2. 2026
Závislost na alkoholu
Dobry den,potřebovala bych poradit jestli se jedná o závislost na alkoholu,v srpnu se mi stala jedna věc kterou nevím jak řešit tak jsem nejdříve začala s dvěmi pivky postupem cca měsíce 5 pivek ,až se mi zhoršovali úzkosti tak jsem nevěděla co stím tak jsem pokračovala až během třech měsíců to bylo tak že mi to nestačilo a přidaly se k tomu větší úzkosti záškuby svalů záblesky před očima vedro,teďka po půl roce mi nestačí ano už pět pivek ale dám si sedmičku vína nebo litr večer protože úzkosti jsou tak silné že to nevydržím ,piju každý den večer ,bohužel nevím z čeho jsou ty záblesky před očima,je špatné ale bez alkoholu mam moc silne úzkosti tak netuším co delat může se jednat o závislost?Vážím 40kg a měřím 160cm.Potřebovala bych pomoc děkuji nashledanou.
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz. Z toho, co popisujete, je patrné, že alkohol začal postupně plnit funkci „léku“ na úzkosti a že docházelo k navyšování množství, aby se dostavil stejný účinek. Každodenní pití, zvyšování dávek a obtíže bez alkoholu (silné úzkosti, tělesné příznaky) mohou ukazovat na rozvíjející se závislost. Alkohol sice krátkodobě úzkost tlumí, dlouhodobě ji ale zhoršuje a může přispívat i k fyzickým potížím, které popisujete.
Vzhledem k intenzitě příznaků a k Vaší tělesné hmotnosti je důležité situaci nepodceňovat. Doporučujeme co nejdříve vyhledat praktického lékaře nebo psychiatra, aby zhodnotil zdravotní stav a pomohl bezpečně řešit jak úzkosti, tak případné snižování či vysazování alkoholu. Náhlé ukončení každodenního pití může být bez lékařského dohledu rizikové. Současně je vhodná adiktologická péče, kde lze nastavit plán léčby a podporu v abstinenci.
Kontakty na adiktologické ambulance a další odborné služby ve Vašem regionu naleznete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Pokud by se Váš stav výrazně zhoršil nebo se objevily silné abstinenční příznaky, vyhledejte neodkladně lékařskou pomoc. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
10. 2. 2026
Je to už alkoholová závislost?
Dobry den,potřebovala bych poradit jestli se jedná o závislost na alkoholu,v srpnu se mi stala jedna věc kterou nevím jak řešit tak jsem nejdříve začala s dvěmi pivky postupem cca měsíce 5 pivek ,až se mi zhoršovali úzkosti tak jsem nevěděla co stím tak jsem pokračovala až během třech měsíců to bylo tak že mi to nestačilo a přidaly se k tomu větší úzkosti záškuby svalů záblesky před očima vedro,teďka po půl roce mi nestačí ano už pět pivek ale dám si sedmičku vína nebo litr večer protože úzkosti jsou tak silné že to nevydržím ,piju každý den večer ,bohužel nevím z čeho jsou ty záblesky před očima,je špatné ale bez alkoholu mam moc silne úzkosti tak netuším co delat může se jednat o závislost?Vážím 40kg a měřím 160cm.Potřebovala bych pomoc děkuji nashledanou.
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz. Z toho co popisujete, je patrné, že alkohol začal postupně sloužit jako způsob, jak zvládat úzkosti, a že se množství vypitého alkoholu v čase zvyšovalo. To, že bez alkoholu pociťujete silné úzkosti a máte potřebu pít denně, může ukazovat na rozvíjející se závislost. Typickými znaky jsou právě zvyšování dávek, pití kvůli úlevě od psychických potíží a pocit, že bez alkoholu je velmi obtížné fungovat.
Zároveň je důležité říct, že Vámi popisované obtíže – silné úzkosti, záškuby svalů, záblesky před očima, pocity vedra – mohou souviset jak s úzkostnou poruchou, tak s účinky nebo odvykacími příznaky alkoholu. Při Vaší tělesné hmotnosti je navíc množství alkoholu, které uvádíte, pro organismus velmi zatěžující. Tyto fyzické příznaky by bylo vhodné co nejdříve probrat s praktickým lékařem nebo psychiatrem, aby se vyloučily i jiné zdravotní příčiny.
Doporučujeme,abyste na řešení situace nebyla sama. Vhodná je kombinace adiktologické a psychiatrické péče, protože je potřeba pracovat jak s alkoholem, tak s úzkostmi, které pravděpodobně stojí v pozadí. Kontakty na adiktologické ambulance a další odbornou pomoc ve Vašem regionu najdete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Pokud by se Váš stav zhoršoval, objevily se silné abstinenční příznaky nebo výrazné zhoršení psychického stavu, vyhledejte neodkladně lékařskou pomoc. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
10. 2. 2026
Alkohol
Dobrý den, mám dotaz. Alkohol piju jenom o víkendu a to většinou jenom v sobotu, když se naskytne volno třeba jako o Vánocích tak vypiju třeba každý druhý den litr vína. Jinak alkohol celý dny nemusím, nemám chutě ale chtěla bych přestat úplně pít. V hlavě si to uvědomuji ale nevím jak začít. Piju spíše z nudy ale ne kvůli chuti.
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz. Z toho, co popisujete, je patrné, že si své pití uvědomujete a přemýšlíte o změně, což je velmi důležitý první krok. To, že nepijete denně a nemáte nutkavou chuť na alkohol, ale spíše saháte po alkoholu z nudy nebo ve volném čase, ukazuje na situace, kdy alkohol plní určitou funkci – vyplňuje prázdný čas, stereotyp nebo pomáhá navodit pocit uvolnění. Právě s těmito situacemi je potřeba pracovat.
Pokud chcete přestat úplně, může být užitečné si nejprve konkrétně pojmenovat, co Vám alkohol dává a co Vám naopak bere. Zkuste si také předem naplánovat víkendy nebo volné dny tak, aby nebyl prostor „jen tak“ sáhnout po lahvi – pomáhá struktura dne, domluvené aktivity, pohyb, setkání s někým, kdo nepije. Někdy je vhodné si nastavit jasné pravidlo (např. nulová tolerance) a odstranit alkohol z domácnosti, aby rozhodování nebylo opakovaně vystaveno pokušení.
Pokud by se Vám nedařilo přestat vlastními silami nebo byste zjistila, že se situace postupně zhoršuje (např. vyšší množství, častější pití), doporučujeme obrátit se na odborníka. Konzultace s adiktologem může pomoci lépe porozumět Vašim spouštěčům a nastavit konkrétní plán změny. Kontakty na odbornou pomoc ve Vašem regionu naleznete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
4. 2. 2026
Alkohol
Dobrý den mám problém s alkoholem a moc mě to trápí
Dobrý den. Je skvělé, že jste se rozhodla říct si o pomoc ve chvíli, kdy si problém uvědomujete. Je důležité, abyste na případné nastavení změny nebyla sama a měla odbornou podporu. Jako první krok bych doporučila obrátit se buď telefonicky na Národní linku pro odvykání (800 350 000), kde Vám pomohou s dalším nasměrováním, nebo rovnou můžete zkusit kontaktovat některou z adiktologických ambulancí, kde lze absolovovat konzultaci s adiktologem, který s Vámi následně probere další možnosti (ambulantní/pobytová léčba, detox, skupinová či individuální terapie atd.) Odkazy na služby dle Vašeho bydliště naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
3. 2. 2026
Alkohol
Již dlouhou dobu pijí alkohol, víno, asi 12 let,poslední dobou se mne stává,že se musím napít i ráno a přes den, jinak se mne třesou ruce a mám somatizované úzkosti. Ted jsem celý leden 2026 nepil a vydržel to sám i přes odvykací stav, ale poslední dny jsem opět začal pít víno už od odpoledne. I přes abstinenci mne stále chybí libido, které je úplně na nuke. Sbírám vína, mám nové udělaný Someliersky kurz, ale nezvládám pití řízené.... Děkuji velmi za doporučení terapie. Nechce se mne jít na pobytové odvykání. Děkuji moc.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Z toho, co popisujete, je patrné, že se u Vás v průběhu let rozvinuly známky závislosti na alkoholu, a to jak v psychické, tak i tělesné rovině. Ranní pití, třes rukou, úzkosti při vysazení a obtíže s kontrolou množství alkoholu patří mezi varovné signály, které ukazují, že samostatné zvládání situace je velmi náročné. Skutečnost, že jste dokázal po určitou dobu abstinovat, svědčí o Vaší motivaci a schopnosti změny, nicméně opakované návraty k pití ukazují na potřebu odborné podpory. Pokles libida a celkové zhoršení psychické pohody jsou u dlouhodobého pití časté a obvykle se upravují až při delší stabilní abstinenci a řešení související psychické zátěže. Pokud nyní nechcete nastoupit pobytovou léčbu, doporučujeme zvážit ambulantní adiktologickou péči, kde je možné pracovat s bažením po alkoholu, hledat jiné způsoby zvládání stresu a případně využít i farmakologickou podporu. Odbornou pomoc ve Vašem okolí můžete vyhledat prostřednictvím Mapy pomoci na adrese https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
2. 2. 2026
alkohol
Dobrý den. Už několik let se snažím celkem úspěšně abstinovat. Ovšem při velké psychické zátěži opět po alkoholu sáhnu. A upřimně rozhodně ne s mírou. Relapsy se opakují asi v rozmezí 3 až 4 měsíců vždy jednorázově. Netrpím po-té fyzickou kocovinou, pouze jaksi morální. Respektive se necítím dobře, že jsem opět podlehla. Mezi těmito obdobími nepiji vůbec žádný alkohol. Chtěla bych si vytvořit takový krizový plán, který by mi pomohl abych dokázala věc řešit jinou cestou. Děkuji.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Z toho, co popisujete, je patrné, že máte dlouhodobě vybudovaný poměrně stabilní abstinenční režim, a že relapsy se objevují spíše jako reakce na silnou psychickou zátěž než jako každodenní nutkání pít. To je důležitá informace a zároveň dobrý výchozí bod pro další práci. Opakované jednorázové relapsy po několika měsících nejsou známkou selhání vůle, ale spíše signálem, že v určitých situacích zatím chybí funkční náhrada za alkohol jako způsob zvládání napětí.
To, že mezi relapsy nepijete vůbec, ukazuje, že abstinenci zvládnout umíte. Smyslem krizového plánu proto není „hlídat alkohol“, ale včas rozpoznat přicházející zátěž a mít připravený jiný, bezpečnější postup. Krizový plán obvykle stojí na tom, že si člověk jasně pojmenuje své typické spouštěče, první varovné signály a konkrétní kroky, které udělá dříve, než se objeví myšlenka na alkohol. Tyto kroky by měly být jednoduché, dostupné a ideálně vyzkoušené dopředu, aby byly použitelné i ve chvíli, kdy je psychická kapacita snížená.
Velmi podstatná je také práce s následným pocitem selhání a viny, který popisujete jako „morální kocovinu“. Právě ten často zvyšuje riziko dalšího pití nebo oslabuje důvěru ve vlastní schopnosti. I jednorázový relaps je možné chápat jako informaci o tom, co je potřeba v systému zvládání zátěže posílit, nikoli jako popření dosavadního úspěchu.
Doporučili bychom vám probrat tvorbu krizového plánu s adiktologem, ideálně ambulantně. Odborník vám může pomoci plán strukturovat tak, aby odpovídal právě vašemu stylu fungování a životní situaci, a zároveň s vámi může pracovat i na zvládání psychické zátěže jinými cestami než alkoholem. Přehled adiktologických ambulancí, poraden a dalších forem pomoci ve vašem regionu najdete na Mapě pomoci na www.drogy-info.cz. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
17. 1. 2026
Alkohol
Mám hodně problémů, alkohol mi pomáhá zapomínat.
Dobrý den. Užívání alkoholu jako forma "útěku" od problémů a vypnutí hlavy je často uváděným důvodem pro počátky jeho konzumace, která ale postupem času může vyústit ve škodlivé užívání, potažmo závislost. Pokud cítíte, že užívání nemáte pod kontrolou a působí Vám potíže, je na místě poradit se s odborníkem. Doporučuji buď telefonicky kontaktovat Národní linku pro odvykání (800 350 000), nebo se rovnou obrátit na některou z adiktologických ambulancí, kde může proběhnout konzultace. Odkazy na služby naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
16. 1. 2026
Alkohol , deprese,kocoviny
Dobrý den mám problém s Alkoholem bude mi 35let a málokdy vydržím bez pití ,chodím do práce resim svoje problemy ,a přeju si aby kocoviny nebyly tak hrozně děkuju za odpověď
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je skvělé, že jste se rozhodla ozvat a říct si o pomoc. Ve chvíli, kdy vnímáte, že je pro Vás užívání alkoholu rizikové, bych doporučila řešit situaci s odborníkem. Jako první krok můžete zvolit například možnost telefonického rozhovoru s adiktologem skrz Národní linku pro odvykání (800 350 000), nebo se můžete rovnou obrátit na některou z adiktologických ambulancí, kde vše proberete na konzultaci. Seznam ambulancí naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
11. 1. 2026
Alkohol
Dobrý den,
obracím se na vás, protože mám problém s alkoholem a chováním pod jeho vlivem. Když se hodně napiju, bývám agresivní, vyčítám blízkým staré věci a ubližuju jim slovně. Střízlivý toho lituju a mrzí mě to, ale opakuje se to.
Nechci tím dál ničit vztahy a rád bych se naučil, jak alkohol omezit nebo přestat pít a jak zvládat vztek a emoce. Prosím o radu, jaký by pro mě byl vhodný další krok a jakou formu pomoci byste doporučili.
Děkuji.
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
To, co popisujete, je typický projev problémového užívání alkoholu – alkohol u některých lidí výrazně snižuje sebekontrolu, zesiluje potlačené emoce a spouští agresi nebo výčitky, které by střízliví neřekli. To, že toho střízlivý litujete a že se to opakuje, je důležitý signál, že samotné „hlídání se“ nebo vůle v opilosti už nestačí.
V takové situaci je potřeba řešit dvě roviny zároveň: samotné pití a práci se vztekem a emocemi. Pokud alkohol opakovaně vede k ubližování blízkým, bývá nejbezpečnější cestou úplné přerušení pití alespoň na delší dobu, protože pokusy o „kontrolované pití“ u tohoto vzorce chování většinou selhávají. Práce se zvládáním emocí pak dává smysl hlavně ve střízlivosti, kdy je nervový systém schopný se nové strategie učit.
Doporučila bych obrátit se na adiktologickou ambulanci, kde s vámi mohou probrat míru rizika, vhodný cíl (omezení vs. abstinence). Kontakty na odbornou pomoc najdete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
3. 1. 2026
Alkohol
Zdravím.. mám problém ohledně stopky s alkoholem.. vždy vydržím maximálně týden, ale pak se to znovu zlomí..koupím si láhev tvrdého alkoholu a jsem jiný člověk.. bohužel pracuji s alkoholem má denní bázi, takže nevím, jak z toho zmizet.. jediné změnit práci
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
To, co popisujete, je velmi typické pro problémové pití s opakovanými relapsy – týden abstinence, poté „zlom“, tvrdý alkohol a výrazná změna chování. Pokud se po alkoholu sám sobě „ztrácíte“ a cítíte, že nemáte kontrolu, nejde o selhání vůle, ale o rozjetý návykový mechanismus.
Práce v prostředí, kde je alkohol denně dostupný, je v takové fázi velmi silný rizikový faktor. Pro mnoho lidí je právě tohle překážka, kvůli které se abstinence nedaří, i když chtějí. Změna práce je určitě jedna z možností, ale nemusí být hned tou první. Smysl má obrátit se na adiktologickou ambulanci, kde s vámi mohou probrat realistický plán – jak zvládat expozici alkoholu v práci, jak přerušit cyklus „týden–zlom“, a zda je pro vás vhodná ambulantní léčba nebo jiná forma podpory. Často pomáhá mít strukturu a oporu dřív, než přijde další zlomový moment.
Odbornou pomoc ve vašem okolí najdete na mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Řešit to s odborníky dává šanci přestat opakovat stejný scénář a najít cestu, která bude dlouhodobě udržitelná. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
3. 1. 2026
Alkohol a tabák
Dobrý den, žijí sama 5 let a jsem na vše sama....začala jsem utíkat k láhvi vína skoro denně,někdy i více....ještě jednu Plzeň do toho kouřím...chci s tím přestat a nevím jak.
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
To, co popisujete, je velmi častý scénář u lidí, kteří zůstali dlouhodobě sami a bez opory – alkohol se postupně stane způsobem, jak zvládat samotu, únavu a emoce. Pokud už pijete téměř denně a sama cítíte, že to nezvládáte uřídit, je to jasný signál, že je na místě odborná pomoc. Nejde o slabost, ale o to, že alkohol už začal plnit funkci „regulátoru“ psychického stavu.
Důležité je nesnažit se na to být sama. U pravidelného pití vína denně může být vysazení nepříjemné i fyzicky, a proto je vhodné obrátit se na adiktologickou ambulanci, kde s vámi bezpečně naplánují další postup – ať už ambulantní léčbu, podporu při abstinenci, nebo případně krátký detox, pokud by byl potřeba. Součástí práce bývá i hledání jiných způsobů, jak zvládat samotu a stres bez alkoholu, aby se k němu nebylo nutné vracet.
Kontakty na odbornou pomoc ve vašem okolí najdete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
