20. 5. 2025
Alkohol a ADHD
Dobrý den, užívám antidepresiva a mám sklony k zneužívání alkoholu, vydržím pár dní nepít, je mi fajn, ale pak tam zase sjedu. Vypiju třetinu lahve tvrdého, občas sedmičku vína během večera, mám mozkovou mlhu, výpadky. Z medikace na adhd mi velice pomáhal atomoxetin, konečně jsem byla bez úzkostí, ale nežádoucí účinky byly tak silné, že jsem musela vysadit. Máme to doma teď náročné, ale mám spoustu silných motivací nepít, jen prostě nevím, jak překonat bažení. Psychiatrovi se bojím svěřit, nedodržuje zrovna lékařské tajemství a bojím se záznamu ve zdravotní dokumentaci o zneužívání alkoholu.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Z Vašeho popisu je znát, že se opravdu snažíte, což je velmi důležité a cenné. To, že vnímáte rizika pití, hledáte pomoc, máte zkušenost s léčbou a přemýšlíte o svém stavu, jsou známky motivace a vnitřní síly. To, že pár dní vydržíte a pak „sjíždíte“, je velmi častý vzorec – zvlášť pokud je pití formou úlevy od napětí nebo úzkosti. Mozková mlha, výpadky paměti a kombinace s antidepresivy jsou ale už závažné varovné signály. Co by Vám mohlo pomoci s bažením: 1. technika odložení a přesměrování (dát si časový limit 15 minut a pak se rozhodnete, mezitím zkusíte zaměstnat ruce či hlavu (procházka, úklid, vaření..)), 2. senzorické "odpojení" (opláchnutí obličeje studenou vodou, silná chuť např. žvýkačka či citron), 3. deník cravingu (zapisování si chutí, emocí, Vaší reakce na ně, což pomůže lépe identifikovat spouštěče), 4. podpora (adiktolog, aplikace (např. I Am Sober), podpůrné skupiny). Dále v dotazu uvádíte strach z psychiatra. Obava ze sdílení je pochopitelná, zvlášť pokud nemáte důvěru. Lékař by měl zachovávat mlčenlivost – pokud máte pocit, že to nedělá, je to závažné. Můžete: 1. požádat o výpis dokumentace a zjistit, co je skutečně zapsané, 2. vyměnit psychiatra, pokud je to možné, 3. využít soukromého psychoterapeuta, u nějž zdravotní záznamy nevznikají. Ve Vašem případě opravdu nejde o slabou vůli, naopak máte silnou motivaci, což je velmi důležité, a i v případě nedůvěry k Vašemu psychiatrovi existují různé cesty, kde jinde lze najít pomoc, ať už u jiného psychiatra, či například u adiktologa v rámci adiktologických ambulancí. S pozdravem, Josefína Mráčková
19. 5. 2025
Alkohol
Dobry den, chtěla bych se na neco zeptat. Již třetím rokem mám problém ve vztahu, je to slozity on zenaty a rozvest se nechce.. já kvůli tomu začala pit. Každý den si musim dat alespoň 2 piva nebo nějaké to vino, uklidňuje mě to.. myslíte ze už mám problém? Dekuji
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Každodenní konzumace alkoholu na uklidnění může na problém poukazovat. Nemusí se hned jednat o závislost, ale například o škodlivé užívání. Na stránkách naší poradny naleznete také dotazník, jehož vyplněním můžete orientačně zjistit, jak na tom s alkoholem jste. Pokud byste chtěla detailnější informace a s někým si o situaci promluvit, doporučuji kontaktovat buď telefonicky Národní linku pro odvykání (800 350 000), nebo navštívit některou z adiktologických ambulancí: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=3&st=&r=13&d=&c=#result. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
18. 5. 2025
Alkoholismus
Dobrý den, konečně jsem si připustil, že jsem alkoholik. Pivo si dám několikrát týdně, někdy 1-2 ,v pátek třeba 6, jelikož v týdnu každý den řídím. To by nebyl, až takový problém, ale můj problém je,že přibližně jednou za rok, až za dva roky se opiju moc,bohužel i tvrdým alkoholem a potom nejsem schopen třeba týden jít do práce. Jak velkou pomoc potřebuji? Stačila by ambulantní léčba? Ještě podotknu,že to vždy vyvolá nějaký větší stres. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Moc bych chtěla ocenit, že jste se rozhodl říct si o pomoct a zjišťujete možnosti. Je možné, abyste nejprve dal šanci ambulantní léčbě, ideálně bych Vám doporučila absolvovat vstupní sezení, zjistit, jak by ambulantní forma péče vypadala (individuální sezení či skupiny) a následně začít. Je možné, že by ambulantní docházení mohlo stačit, když budete mít prostor vypovídat se, budete mít podporu, a zároveň zkusíte v rámci léčby pracovat na jiných mechanismech zvládání stresu. Posílám seznam ambulancí v Praze: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=3&r=2#result. Držím palce a přeji hezký den, Josefína Mráčková
18. 5. 2025
Alkohol
Chtěla bych se zeptat jsem sama mám dvě děti a už jsou větší nedokážu si už najít přítele protože už nemám cit žádný k nikomu mám ráda lidi mám ráda přátelé mám ráda srandu ale začne pátek a piju votku dokážu být až to neděle nic mi nedělá není mi špatně dávám se k tomu 12 pivo a dokážu normálně v pondělí do práce jak kdybych celý víkend byla někde u vody nevím co s tím mám dělat protože už to trvá roky a je to pořád stejné lidi už se na mě dívají zvláštní kolikrát mi nechcou pustitst do hospody prosím poradíte mi.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Z Vaší zprávy jde poznat, že se nacházíte v těžké situaci, která Vás velmi trápí, nicméně je důležité, že jste se ozvala a chcete vše řešit. Víkendové užívání, které trvá celé 3 dny, je velmi časté a do života může negativně zasahovat stejně jako každodenní pití. Proto bych Vám doporučila vyhledat pomoc adiktologa, se kterým se dohodnete na vhodném postupu. Není hned nutná fyzická návštěva, pokud je Vám to příjemnější, může konzultace proběhnout telefonicky skrz Národní linku pro odvykání (800 350 000). Pokud byste chtěla na sezení dorazit, doporučuji vyhledat adiktologickou ambulantní službu, jejichž seznam zasílám zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=3&st=&r=15&d=&c=#result. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
15. 5. 2025
Alkohol a bušení srdce
Dobrý den, chtěl bych se zeptat , je možné , že mi po několika pivech celý následující den nepříjemně buší srdce , může to být nějaká alergie na alkohol ? Nikde jsem se o tom nedočetl . Pak jsem se ještě chtěl zeptat ns Váš názor na kontrolované pití , mě to absolutně nejde, pouze abstinence , ale je mi líto , ze si nemohu dát ani dvě piva , jako ostatní , protože to je jak nic , je to hned pryč , a celý večer mám pak chuť nebo bych běžel pro další . Snažím se tedy držet úplnou abstinenci , ale je to těžké . Je mi 48,. Hezký den všem u Vás , Jan
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je vidět, že nad svou situací hodně přemýšlíte a snažíte se s ní opravdu něco dělat. To je velký krok sám o sobě. To, že Vám druhý den po alkoholu buší srdce, není až tak neobvyklé a může to mít několik příčin. Neznamená to hned alergii, ale je dobré tomu věnovat pozornost. Mezi možné příčiny může patřit tzv. holiday heart syndrom, což je syndrom, který se projevuje nepravidelným srdečním tepem a palpitacemi, které jsou spojené s vyšší konzumací alkoholu. Další příčinou může být dehydratace, počínající srdeční onemocnění či intolerance alkoholu. V každém případě by tento opakující se stav měl pro Váš klid vyšetřit lékař (EKG, krevní testy..).
Co se týče Vaší druhé otázky týkající se kontrolovaného pití, pro někoho, kdo na konzumaci alkoholu reaguje tak, že jsou pro něj dvě piva jako nic a potřeba je automaticky vyšší, kontrolované pití opravdu většinou nefunguje – místo „dvou piv“ se mozek okamžitě přepne do „chci víc“ režimu. Úplná abstinence je pak bezpečnou cestou, přestože je náročná. V jednodušším zvládání abstinence by Vám mohlo pomoci najít si například jiný způsob uvolnění (sport, příroda, sauna..), zapsat si výhody, která Vám abstinence přináší, najít oporu (např. adiktolog, terapeut, kamarád, svépomocné skupiny..) a také nehonit se za cílem "pít jako ostatní", jste jiný člověk s jinak nastavenou hlavou, a mít pití pod kontrolou bohužel nefunguje každému, což není vůbec žádná slabost. Je vidět, že jste motivovaný a přestože je pro Vás abstinence momentálně náročná, snažíte se ji zvládat, což bych chtěla moc ocenit. Držím palce, ať se Vám daří. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
