2. 6. 2025
Kratom
Máme 18 letého syna, u kterého již delší dobu pozorujeme změny chování, jako kupříkladu nezájem o koníčky, uzavření se do sebe, ztráta zájmu o výsledky ve škole, povrchné plnění všech činností a pod. Dnes jsme zjistili, že pravidelně užívá kratom. Nevíme, jestli vedle toho užívá i nějaké jiné látky. Syn tvrdí, že to chtěl pouze zkusit, nicméně víme, že je to už otázka několika měsíců. V minulosti jsme několikrát narazili na podezření o užívání nějakých látek, nicméně synova obratná lež to vždy "vyřešila". Chtěli bychom syna dostat k odborné pomoci, nicméně nevíme jak, návštěvu adiktologické poradny nebo jakéhokoliv odborníka odmítá. Už mu bylo 18, takže ho nemůžeme jednoduše vzít a do poradny odvést. Můžete prosím poradit, jak dál?
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Rozumím, že zjištění o pravidelném užívání kratomu u syna a dlouhodobější změny v jeho chování ve Vás mohou vyvolávat obavy a nejistotu ohledně dalšího postupu. Je velmi dobře, že situaci nepodceňujete a hledáte cestu, jak mu pomoci.
Popisované projevy – jako uzavírání se do sebe, ztráta zájmu o koníčky i školu, povrchní plnění běžných povinností – mohou souviset s užíváním psychoaktivních látek, ale také s dalšími vnitřními obtížemi (např. úzkostmi nebo depresivním laděním), které může mladý člověk kratomem či jinými látkami kompenzovat. Kratom je látka, která může mít stimulační i sedativní účinky a při dlouhodobém užívání nese riziko vzniku návyku. Navíc se někdy objevuje v kombinaci s dalšími látkami, což situaci dále komplikuje. Zmiňujete, že syn odmítá jakýkoliv kontakt s odborníkem, což je časté u mladých dospělých, kteří nevnímají problém nebo mají obavu z hodnocení. V tomto věku už není možné vynutit návštěvu poradny, nicméně stále existují cesty, jak s ním o celé situaci mluvit a zároveň nabídnout pomoc tak, aby ji mohl přijmout později. Doporučujeme se zaměřit spíše na otevřenou komunikaci bez konfrontace – tedy pokusit se zjistit, co mu kratom přináší, jak se cítí, případně co v poslední době prožívá. Vyplatí se vyjádřit zájem a starost, nikoli kontrolu či odsudek. Užitečné může být například nabídnout kontakt na Národní linku pro odvykání 800 350 000, která poskytuje anonymní a bezplatné konzultace i mladým lidem. Lze tam volat i psát, bez nutnosti se jakkoliv zavazovat. Zároveň doporučujeme zvážit konzultaci pro Vás jako rodiče – adiktologické poradny nebo centra prevence často nabízejí podporu i blízkým osobám. Společně s odborníkem můžete hledat konkrétní komunikační strategie, jak se synem o situaci mluvit, jak nastavovat zdravé hranice a jak se chránit před vlastním vyčerpáním. Lze využít například služeb naší adiktologické ambulance, konkrétně skupiny pro rodinné příslušníky a osoby blízké, která probíhá každou středu od 14:30. Držím palce a přeji hezký den, Josefína Mráčková
29. 5. 2025
děti a internet
Dobrý den, mohu se zeptat, můj 7 letý syn má záchvaty vzteku, když má ukončit hru na telefonu. Vždy po po nějakém čase zkusíme znovu, ale vůbec z médií neumí odejít. ať jde o rozvojovou hru matemag nebo youtubekids. vedle toho 4 letý i jeho kamarádi v klidu po předchozí domluvě ukončí, když je potřeba. nerespektuje domluvený čas, ani když necháme dokoukat. o co mi jde - už od malinka byl to dítě, co se vydrží koukat na pohádky klidně několik dní v kuse a vše jde stranou - nikdy od toho neodejde sám. vidím rozdíl s jeho bratrem, který je z toho smutný, ale nedělá "scény". Je nějak do budoucna syn více ohrožený závislostí? jsou na to nějaké studie? co byste doporučovali? doma nemáme televizi, na internet nekoukají, občas dáme mladšímu tablet s pohádkami. teď po 2 měsících zkusil opět telefon, za odměnu a opět to nezvládl, celé dny pak chodí a prosí, ať mu to zase pustíme. hranice ale držíme. spíš se bojím, co udělá škola, kde děti budou mít telefony. on se k tomu připoutá a neumí odejít. jak byste postupovala, trénovat to, nebo od toho zatím držet zpátky? děkuji
Dobrý den,
děkujeme za Váš dotaz a za otevřený popis situace, kterou doma zažíváte. Rozumíme Vašim obavám a oceňujeme, že se snažíte nastavovat hranice a vnímat individuální potřeby svých dětí.
K Vaší otázce – v současné době neeviduji dlouhodobé studie, které by jednoznačně předpověděly budoucí závislostní chování v digitálním prostředí na základě ztráty kontroly nad ukončením sledování či hraní v raném dětství. Existují však výzkumy, které ukazují, že některé výchovné styly mohou být ochranné, zatímco jiné mohou riziko rozvoje problémového chování včetně závislostí zvyšovat – zejména v období dospívání. Za nejvíce podpůrný a dlouhodobě ochranný bývá považován autoritativní výchovný styl – tedy přístup, kdy rodiče kombinují laskavost a pochopení s jasnými pravidly a důsledností. Dítě v tomto prostředí zažívá přijetí, ale zároveň má pevný rámec a předvídatelné hranice. Oproti tomu autoritářský styl (příliš přísný, bez prostoru pro dialog) nebo benevolentní styl (nedostatečné hranice, přílišná volnost) jsou spojovány s vyšším rizikem potíží v seberegulaci.
Je také důležité zmínit, že od malých dětí nelze očekávat plnou schopnost kontroly a regulace – zvláště u lákavých a odměňujících podnětů, jako jsou digitální hry či videa. Tu je potřeba zajišťovat externě, prostřednictvím rodičů – formou pravidelného režimu, časových limitů, předem oznámeného konce i náhradního programu, který pomůže dítěti přejít do jiné činnosti. To, že dítě od obrazovky samo neodchází, není selháním, ale spíše vývojově přirozenou reakcí.
Vaše obavy ohledně nástupu do školy jsou pochopitelné. Je dobře, že situaci nepodceňujete. To, co můžete nyní dělat, je trénovat odkládání, posilovat režim a důslednost, a zároveň se vyhýbat „odměňování“ obrazovkami za chování. Digitální zařízení by ideálně neměla být spojována s emocemi jako je odměna nebo útěcha, ale s běžnou součástí strukturovaného času.
Zároveň bych chtěl dodat, že podobné chování nevzniká ve vzduchoprázdnu – ovlivňuje ho řada dalších rodinných a vývojových faktorů, které nelze plně zhodnotit v e-mailové poradně. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Tomáš Jandáč
26. 5. 2025
alkoholismus
Dobrý den, mám asi osm let závislou matku na alkoholu. Několikrát slibovala, že s tím něco udělá. Vydrželo jí to vždy maximálně 14 dní a pak zas a znova. Není schopna si to přiznat a tak se chci zeptat, jak pomoct tomu aby si to přiznala a udělala první kroky?
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Přinutit k léčbě někoho blízkého, kdo si problém nepřipouští a není motivovaný, je opravdu náročné. Jedná se o dospělého a svéprávného člověka a proti jeho vůli nemůžete udělat nic. Co se týče prvních kroků, je důležité, abyste spíše mluvili o svých pocitech a obavách, než vyhrožovali a vyčítali, což člověka může dovést spíše k odporu. Pokud byste měla zájem, doporučila bych Vám pro více informací vyhledat pomoc pro sebe, například v adiktologické ambulanci v rámci konzultace pro osobu blízkou, což většina ambulancí nabízí. Seznam zasílám zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=14&r=10#result. Zároveň posílám i pravidla pro komunikaci se závislou osobou: https://www.chciodvykat.cz/clanky/jak-komunikovat-se-zavislym. Držím palce a přeji hezký zbytek dne, Josefína Mráčková
23. 5. 2025
Alkohol
Dobrý den, mám o 9 let mladší sestru, která je závislá na alkoholu. Je jí 62 let, je zdravotní sestrou sloužící v domově pro seniory. Již před 15 lety byla na protialkoholním léčení, ale začala znovu pít. Proto také z předchozího zaměstnání dostala výpověď kvůli alkoholu. Pak docházela do adiktologické poradny, ale přišel covid, který vše přerušil. Sestra opět pije, ale ve velkém tvrdý alkohol. Skončilo to tak, že jela opilá do zaměstnání, upadla, poranila se a kolegyně ze zaměstnání ji zavolala sanitu, která ji odvezla do nemocnice na ošetření. V současné době je na neschopence, včera jsem s ní telefonovala a teď se u ní projevují abstinenční příznaky, je jí špatně, klepe se a má problémy s nohami. Také má už zasažená játra. Do léčebny odmítá jít, uvádí, že je introvert a má problémy se svěřováním, což byl velký problém, když byla na léčení. Chtěla bych se zeptat, zda je nějaká alternativa k pobytu v léčebně. Jsme z Královéhradeckého kraje, do Hradce Králové máme dobré spojení a je to cca 35 km. Je tam, prosím, adiktologické zařízení, které by mohla navštěvovat. Myslím, že by potřebovala i psychologa. To je vše v krátkosti. Děkuji Vám za odpověď.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je jasné, že máte o sestru strach a chcete, aby byla v pořádku. Rozumím tomu, že sháníte primárně ambulantní pomoc, nicméně si nejsem jistá, zda ve chvíli, kdy má sestra abstinenční příznaky a užívání se celkově negativně projevuje po zdravotní stránce, bude pouze ambulantní docházení dostačující. Každopádně ale konzultací rozhodně nic nezkazíte a věřím tomu, že adiktolog s Vaší sestrou dohodne další plán a postup. V Hradci Králové se nachází adiktologická ambulance Laxus, na kterou Vám posílám odkaz: https://www.laxus.cz/adicentrum-hradec-kralove/. Držím palce, ať je sestra v pořádku. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
19. 5. 2025
Stresove prejidani a alkohol
Dobry den,
Moje svagrova ma potize se stresovym prejidanim - v posledni dobe jiz takto i otevrene o problemu hovorl. Pomoci nechce pry vi co ma delat ale nemuze kvuli nervum. Obecna ma velkou neduveru v lekare a nechodi ani k zadnym doktorum. V posledni dobe se pridava i problem s alkoholem. Je mozne ziskat rady, jak ji muzeme (rodina) pozitivne motivovat ke zmene zivotnoho stylu?
Dekuji
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je jasné, že máte o švagrovou strach a chcete, aby byla v pořádku. Rozumím tomu, že není jednoduché přesvědčit k léčbě či alespoň konzultaci člověka, který má z lékařů strach, nicméně není hned nutné jít tímto směrem. Píšete, že si problém uvědomuje, ale nechce s ním nic dělat. Vy v tuto chvíli můžete pouze nabídnout podporu, ale ten hlavní krok musí chtít udělat sama. Buďte podpůrní, nenásilní, zkuste spíš mluvit o Vašich obavách a pocitech, než abyste švagrové vyhrožovali, mohla by jít do odporu a stáhnout se. Pokud by se nakonec rozhodla pomoc vyhledat, můžete se obrátit na nutričního terapeuta či adiktologa (v rámci užívání alkoholu). Držím palce a přeji hezký den, Josefína Mráčková
