16. 10. 2024
Alkoholismus u matky
Dobrý den, mám problémy se svojí matkou (67 let). Alkoholička asi od 40 let, několikrát absolvovala ústavní léčbu. Cca. 8 let abstinovala, o posledních vánocích se znovu napila. Není to u ní jen napití, ale hned tvrdý alkohol a vážný stav, kdy je absolutně mimo a nepostará se o sebe. S bratrem jsme se o ni postarali, uklidili veškerý alkohol, detox zvládla sama. Bohužel za 3 měsíce se situace opakovala a včera opět. Začne to tak, že nám přestane brát telefon a není možné se s ní spojit a dostat se k ní (bydlí sama). Z naší strany se snažíme být veškerou podporou, vídáme se s ní pravidelně, má vnoučata, dle mého pěkné zázemí. Nicméně tam bude evidentně nějaký psychický problém. Nevím si se situací rady, vždy jsme šli s bratrem "pěknou cestou", nic jsme jí nevyčítali, všechno odpustili. Nyní ale opravdu nevíme, jak se k tomu postavit, z její strany je vždy sebelítost, že zase selhala a zklamala nás. Je to pro nás oba velmi náročné, oba máme rodiny a malé děti a nevíme, jak se k tomu postavit. Evidentně to pěknou cestou nejde a ona nemá žádnou zodpovědnost. A obávám se teď častější recidivy, když už je to potřetí v tomto roce. Znovu na léčení nepůjde, tak mě zajímá, jak bychom se k tomu měli postavit, když to "po dobrém" nejde a jestli je možnost nějaké ambulantní nebo online skupiny. I když osobně si myslím, že se jedná spíše o psychické problémy, ona veškerou "teorii" z léčebny zná velice dobře. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Chápu, že pro Vás musí být situace náročná i z hlediska toho, že Vaše matka již léčbu několikrát absolvovala a užívání se stále opakuje. Určitě je důležité, že jste se s bratrem snažili být na matku hodní a být jí oporou, nicméně v některých případech naopak není možná neustálá podpora, ale je třeba i jasně nastavit hranice. Nejprve posílám tipy na komunikaci se závislým člověkem, které můžete zkusit aplikovat: https://www.chciodvykat.cz/clanky/jak-komunikovat-se-zavislym. Co se týče ambulantní léčby, pokud bude matka ochotná, je samozřejmě možné ambulanci navštívit, a tak zasílám jejich seznam: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. V ambulanci můžete i Vy využít služeb pro rodinné příslušníky a poradit se, jak byste mohli dál pokračovat, a kde hlavně dostanete podporu, která je v tuto chvíli důležitá zejména pro Vás. Držím palce a přeji mnoho sil. S pozdravem, Josefína Mráčková
9. 10. 2024
Prokrastinace
Jsem už téměř 20 let v důchodu, ale stále jsem aktivní, vše se snažím stíhat, mám i spoustu věcí k řešení v rodině/existenční/, což řeším tak, že odkládám řešení složitějších věcí a řeším ty jednodušší. Má to nevýhodu, že něco propadne a bude průšvih, ale omlouvám to tím, že se dost věcí vyřeší samo, tzv. "vyhnije", a pak mám pocit, že jsem toho vyřešila více. Jak se přinutit řešit daný úkol HNED. Nevím jak. Díky za radu.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je pochopitelné, že se může stávat, že složitější úkoly odložíte a věnujete se jednodušším. Není určitě lehké donutit se řešit daný úkol hned, ale mohlo by Vám pomoci několik následujících rad: 1. rozdělit si složitý úkol na menší cíle, které budete postupně plnit, 2. stanovit si termín, do kterého chcete mít úkol hotový, 3. odměnit se za každý splněný úkol, 4. zbavit se rozptylujících podnětů jako televize či telefon, 5. metoda 5 minut - věnovat se dané činnosti pouze 5 minut většinou vede k setrvání u ní po delší dobu. Držím palce, ať se daří. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
2. 10. 2024
Pervitin
Já už nemůžu dál, byl jsem na ochranném léčení protialkoholním, a přestal jsem pít, ale spadnul jsem do užívání pervitinu. Jestli mě nepřijmou do léčebny, tak skočím pod vlak, už nemůžu dál a oni mají čekací lhůty. Ale já už nemůžu dál.
Dobrý den, vidím, že Vaše situace je velmi závažná. Čekací lhůty jsou bohužel ve většině adiktologických zařízení, proto bych Vám doporučovala zkusit se obrátit na Centrum krizové intervence v Bohnicích: https://bohnice.cz/krizova-pomoc/, kde Vám mohou nabídnout alespoň krátkodobý pobyt. Dále pro případ nouze a potřeby okamžité konzultace posílám odkaz na Pražskou linku důvěry: https://www.csspraha.cz/prazska-linka-duvery. Držím palce a přeji mnoho sil, Josefína Mráčková
25. 9. 2024
Marihuana
Dobrý den, zjistila jsem že moje 15 letá dcera kouří trávu, kam se musíme obrátit, kde je možnost tuto závislost léčit?
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Doporučila bych Vám v tuto chvíli vyhledat pomoc adiktologa pro dětskou a dospívající populaci, se kterým budete moci probrat situaci více do detailu a naplánovat další postup. Pokud nejprve budete chtít získat více informací sama pro sebe, je možné se obrátit na skupinu či jinou formu pomoci pro rodinné příslušníky, což je služba, kterou adiktologické ambulance často nabízejí. Seznam ambulancí naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=14&r=2#result. S pozdravem Josefína Mráčková
24. 9. 2024
Podpurna skupina pro osoby blizke
Dobry den,
prosim schazi se i nadale skupina osob blizkych? Pokud ne, poradili byste prosim alternativu?
Predem dekuji za odpoved.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Ano, skupina pro rodinné příslušníky a osoby blízké stále běží každou středu od 14:30. Je potřeba pouze dorazit na Kliniku adiktologie do čekárny, kde si Vás převezmou kolegyně. S pozdravem, Josefína Mráčková
