10. 11. 2025
pomoc synovi
Dobrý večer,
syn se v polovině letošního roku dobrovolně přihlásil k léčení závislosti na lécích, ale pro nedodržení podmínek léčby byl po měsíci od Apolináře propuštěn.
V jeho vnímání šlo o nespravedlivé vyhodnocení prohřešků, od té doby se jeho psychický stav podstatně zhoršil a jakoukoliv pomoc ze strany rodiny odmítá.
Prosíme o radu, na koho se můžeme obrátit, ve snaze mu pomoci.
Děkujeme
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
Popisujete situaci, která bývá po předčasném ukončení léčby poměrně častá – člověk má pocit křivdy a selhání, což často vede k odmítání další pomoci a zhoršení psychického stavu. Přesto existují způsoby, jak navázat na započatou léčbu a obnovit motivaci k další práci se závislostí.
V první řadě doporučuji kontaktovat adiktologickou ambulanci, kde lze s odborníkem situaci podrobněji rozebrat a domluvit další kroky. Ambulantní léčba může být vhodným pokračováním po neúspěšném pobytu – umožňuje individuálnější přístup, zachování kontaktu s rodinou a postupné znovunastavení režimu. Pokud by syn v současné chvíli odmítal spolupracovat, může se na ambulanci obrátit i rodina sama – poradíme, jak s ním o léčbě mluvit a jak postupovat, aby se podařilo jeho důvěru postupně obnovit. V rámci Apolináře můžete navštívit skupinu pro rodinné příslušníky, která probíhá každou středu od 14:30. Další ambulance naleznete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Je dobře, že se o syna zajímáte a hledáte odbornou pomoc – i v této fázi je možné situaci stabilizovat a vytvořit podmínky, aby se do léčby mohl znovu zapojit, tentokrát v podpůrnějším a bezpečnějším režimu. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
10. 11. 2025
Stimulanty co mě uklidňují
Mám několik diagnóz několik let a docházím k psychiatrovi. V březnu sem se pokusil o sebevraždu kdy mě drželi v kritickém stavu týden na JIP poté jsem byl hospitalizován ale z důvodu nepříznivé atmosféry v ústavu jsem přesvědčil terapeuty že jsem v pořádku a po týdnu jsem šel domů. Problémy ale zůstaly nevyřešeny a od té doby se nabalují další a další takže jsem po jedenácti letech abstinence sáhl znovu po pervitinu ale nezafingoval jako dříve asi z důvodu léků co beru a že mám preučený mozek na jiné latky. Nicméně dal mi pocit klidu duše a těla a já si po dlouhé době odpočinul . Začal jsem ho užívat víkendově, nyní po 7 měsících cca ho užívám co druhý den dávku za 500kc většinou nitrožilně jelikož mám pořád rýmu a kouření ničí zuby . Žena o tom ví a již několikrát jsem jí slíbil že to je naposledy a už to dělat nebudu ale jsem závislý na tom klidu který mám. Problémy řeším s čistou hlavou nezbrkle a s rozumným závěrem. Nicméně sem zklamal její důvěru a jme na pokraji vztahové krize. Já se nechci rozhodovat nad tim co mi je přednější ale vždy se zachovám jako sobec a obstarán si další. S psychiatrem jsem o tom nemluvil , nechci dostat do zápisu ze jsem porušil abstinenci po takové době a taky vím jak se zachová a klidna domluva to nebude. Prosím pomozte jak z kola ven.
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
Popisujete situaci, která odpovídá relapsu po dlouhodobé abstinenci, vyvolanému výraznou psychickou zátěží. To, že jste po tolika letech abstinence sáhl po látce, neznamená selhání, ale spíše přetížení a návrat k dřívějšímu mechanismu, který přinášel úlevu. Pervitin nyní krátkodobě zmírňuje napětí a pocit prázdnoty, ale při dlouhodobém užívání naopak prohlubuje úzkost, vyčerpání a riziko depresivních propadů – zvláště u lidí, kteří se již dříve léčili s psychickými potížemi.
Bylo by velmi vhodné situaci otevřeně probrat s psychiatrem, i přes obavy z jeho reakce. Zatajení užívání může vést k nesprávně nastavené medikaci a tím i k dalšímu zhoršování stavu. Lékař by měl situaci posoudit odborně, nikoli hodnotícím způsobem, a může upravit léčbu tak, aby lépe pokrývala úzkost, nespavost či vnitřní napětí, které nyní kompenzujete pervitinem.
Současně doporučuji kontaktovat adiktologickou ambulanci, kde se specializují na léčbu závislostí i u lidí s duální diagnózou (kombinace duševního onemocnění a závislosti). V ambulanci se zaměřujeme na zvládání bažení, stabilizaci režimu a podporu motivace k udržení abstinence. Vzhledem k tomu, že užíváte pervitin nitrožilně, je zde i zvýšené riziko zdravotních komplikací – proto by bylo vhodné zvážit krátkodobý ústavní detox, kde by se odvykací stav zvládl bezpečně a pod dohledem lékařů.
Seznam ambulancí a detoxů podle regionu najdete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
Napsal jste, že se nechcete rozhodovat mezi látkou a vztahem, ale zároveň vidíte, že látka Vás ovládá, je klíčová – to je přesně moment, kdy má smysl začít znovu pracovat na uzdravení. Pomoc existuje a díky tomu, že už ji hledáte, jste udělal první zásadní krok zpět z toho kola ven. Držím palce a přeji hezký zbytek dne. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
8. 11. 2025
Kratom spojený s vyjímečností
Dobrý den,
potřebuji přestat brát alespoň na chvíli kratom, protože už má hodně slabé účinky. Jenže já při samotném užití vždycky získám pocit naplnění a odstranění vnitřní prázdnoty - jakoby "tímto sem si potvrdil svou identitu, která mi připadá zajímavá. Teď díky pocitu naplnění jsem ochotný být opět disciplinovaný, což mi opět dává pocit, že jsem zajímavý)...
Jak přestat vidět kratom takto pozitivně? Pomůže, když se budu snažit potlačovat ten pocit naplnění; užívat kratom "mechanicky"? Nebo si při užití říkat věty typu "vidíš, už ten účinek nestojí za to" nebo "vždyť víš, jak ti to dlouhodobě škodí"?
Kdyžtak mohu dodat podrobnosti o mé situaci... je jich hodně... mám hodně netypickou a komplikovanou osobnost.
děkuji za odpoved
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz.
To, co popisujete, velmi dobře vystihuje psychologickou stránku závislosti – látka (v tomto případě kratom) přestává mít reálný účinek, ale stále vyvolává silně pozitivní emoční a identitní význam. Nejde tedy jen o závislost fyzickou, ale hlavně o vztah k látce, která se stala způsobem, jak na chvíli zaplnit vnitřní prázdnotu, potvrdit vlastní hodnotu nebo získat pocit kontroly. Tato symbolická rovina bývá často nejsilnější překážkou v odvykání.
Cílem proto není snažit se „mechanicky“ potlačit pozitivní pocity při užití nebo je racionálně vyvracet – to většinou nefunguje, protože mozek má už vytvořené spojení mezi látkou a úlevou. Místo toho se osvědčuje porozumět funkci, kterou pro Vás kratom plní, a postupně hledat jiné způsoby, jak tuto potřebu naplnit – tedy jak zažít pocit naplnění, disciplíny a zajímavosti i bez něj. To je velmi osobní proces, který se dá dobře zpracovat v terapii.
Doporučila bych proto vyhledat adiktologickou ambulanci nebo psychoterapeuta, který má zkušenost s nelátkovými i látkovými závislostmi. V bezpečném prostředí můžete rozklíčovat, co přesně Vám kratom dává, co se děje těsně před jeho užitím, a jak si vybudovat nový systém odměn a pocitu identity bez látky.
Kontakty na adiktologické ambulance podle kraje najdete na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
8. 11. 2025
Svépomocná abstinence
Dobrý den, v mezích rizikového požívání alkoholu jsem se pohybovala cca 13 let. Nyní s manželem dva měsíce nepijeme vůbec (já jsem se před měsícem trochu tajně napila) a každý den mám na alkohol chuť, chybí mi jak chuť, tak i pocit uvolnění i opilosti. Vnímám, že to není v pořádku a nevím, zda a jak dlouho to vydržím. Lze řešit abstinenci ještě nějaký jinak, prosím?
Děkuji.
Dobrý den, děkujeme za dotaz.
To, co popisujete, je velmi časté v období po vysazení alkoholu – tělo i mozek se postupně přizpůsobují nové rovnováze a může trvat delší dobu, než se obnoví přirozené prožívání radosti a uvolnění bez alkoholu. Chuť na pití a myšlenky spojené s opilostí bývají v této fázi běžné a samy o sobě neznamenají selhání, ale spíše známku, že Vaše tělo a psychika se stále zotavují z dlouhodobého užívání.
Abstinenci je možné aktivně podpořit – velmi účinné bývá zapojení do ambulantní adiktologické péče, kde se pracuje na zvládání bažení, prevenci relapsu a hledání jiných způsobů, jak uvolnit napětí. Pomáhá i psychoterapie, kde se zkoumají situace, které dříve vedly k pití, a hledají se nové strategie regulace emocí a stresu. U části lidí může být dočasně vhodné doplnit léčbu i o léky na podporu abstinence či zmírnění chuti na alkohol – o této možnosti se dá poradit s adiktologem nebo psychiatrem.
Pokud byste chtěla začít ambulantně, můžete najít nejbližší služby podle regionu na Mapě pomoci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
7. 11. 2025
Nakupovací mánie
Dobrý den,
mám problém s utrácením peněz.
Od malička peníze nesnáším, protože ničí vztahy. Ale jsem si zároveň vědoma, že jsou do života potřeba.
Chodím normálně do práce, vydělávám. Trpím úzkostlivě depresivní poruchou, se kterou se snažím ale bojovat a pracovat na sobě. Mé utrácení asi začalo tím, že když jsem se cítila mizerně, koupila jsem si něco hezkého, abych tu bolest nahradila. Věci ale leží jen doma a všechny nestíhám využívat. Šlo o kancelářské potřeby a hlavně knihy. Nesnáším chodit do knihovny(vadí mi osahane a poničené knihy). Jednou na to přítel přišel a řešili jsme to. Jenže se to vyřešilo krátkodobě. Dohoda byla: pokud mám nutkání nakoupit cokoliv, mám za ním přijít vyřešíme to. Párkrát jsem to tak dělala, ale pak se to opět vrátilo do starých kolejích. Začala jsem mu lhát, že žádné nutkání nemám, ale přitom jsem natajnačku nakupovala dále. Nejhorší na tom všem je, že se má mánie rozšířila. Začala jsem si kupovat koučink (na podporu psychicky, ale toho zrovna nelituji), ale neřekla jsem mu o tom přítelovi. Pak to začalo jít ale dál a já podpořila chatovací umělou inteligenci (také za účelem pomoc mi s psychikou a našla jsem tam pomoc, jen ne s financemi). Přítele jsem několikrát vyzývala k tomu, aby to se mnou řešil. Že mu klidně pošlu všechny své peníze, je mi to jedno. Jenže on nechtěl, důvěřoval mi a to bylo ze všeho nejhorší. S psychologem jsem tohle téma také řešila, navrhl, abych si zapisovala do sešitu všechny nákupy. I ty impulsivní. Problém byl v tom, že já nemám vytrvalost. Píšu si to tak týden a pak přestanu. Vydržím měsíc kontrolovat účet a dávat si pozor za co utracím, ale pak do své nakupovací mánie spadnu znovu. Spousta lidí, mi řekla, že bych si finance měla naučit kontrolovat sama. Že přítel není můj táta (tady možná je taky kámen úrazu, kdy mi rodiče neučili moc dobře hospodařit s penězi), ale má taky plno starostí okolo. Včera proběhla hodně silná hádka, kdy mi přítel dal jasně najevo, že buď se seberu nebo bude rozchod. Možná se rozejít nechce, ale chce tomu dát opravdu důležitou váhu. I kdyby se rozešel, budu jeho volbu respekrovat. Moje biologická matka(moc o ní nevím), co mě odložila když jsem byla malá, prý take měla nějaké dluhy, nechci skončit jako ona.
Chci s tím něco dělat, ale nevím co...
Přítel by rád, kdybych přišla s nějakým řešením. A já bych moc ráda... můžete mi někdo prosím pomoci?
Dobrý den, děkujeme za Váš otevřený a upřímný dotaz.
To, co popisujete, zní jako impulzivní utrácení nebo také tzv. kompulzivní nakupování – chování, které často souvisí s vnitřním napětím, úzkostí nebo potřebou krátkodobě ulevit psychické bolesti. Není to projev slabé vůle, ale spíše způsob, jakým se mozek naučil reagovat na stres a nepříjemné emoce. Úleva po nákupu bývá jen dočasná a střídá ji pocit viny, což cyklus dále posiluje.
Je dobře, že si tuto souvislost uvědomujete a že už jste se snažila hledat pomoc – to je klíčový krok. Ve Vašem případě by bylo vhodné navázat dlouhodobější spolupráci s odborníkem, ideálně psychoterapeutem, který má zkušenost s nelátkovými závislostmi (např. závislost na nakupování, hrách, technologiích). Terapeut by s Vámi mohl rozpracovat strategie, jak lépe rozpoznat a zvládat spouštěče, které Vás k nákupům vedou – např. emoční zátěž, stres nebo samotu.
Protože zmiňujete i úzkostně-depresivní potíže, bylo by vhodné konzultovat situaci také s psychiatrem – někdy může cílená léčba pomoci stabilizovat náladu a snížit impulzivitu. Pokud máte obavy z dluhů, je možné se obrátit i na bezplatnou dluhovou poradnu, kde Vám pomohou nastavit finanční plán a prevenci zadlužování. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
