25. 3. 2025
Možnost léčby - hospitalizace - závislost na počítačových hrách
Dobrý den, synova vášeň k počítačovým hrám přerostla v dlouhodobé peklo, kdy nespí a nechodí do školy. Je mu 17 let, svůj problém si neuvědomuje, je agresivní, pokud chci řešit problém striktně.
Existuje možnost hospitalizační léčby? Kde mohu tento problém prosím konzultovat? Děkuji.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Vidím, že situace, ve které se nacházíte, je náročná, a chcete problém řešit. Co se týče možnosti hospitalizace či ústavní adiktologické léčby nezletilých, jsou možnosti poměrně dost omezené. Doporučovala bych Vám tedy nejprve začít konzultací s odborníkem, kde zjistíte možnosti a rozeberete, zda je nutná hospitalizace, nebo zda bude stačit ambulantní docházení. Konzultace může proběhnout buď s adiktologem, přičemž dětskou a dorostovou adiktologii naleznete například u nás na Klinice adiktologie (kontakt na kolegu pro objednání: tomas.jandac@vfn.cz), případně se můžete obrátit na pedagogicko psychologickou poradnu či dětského psychiatra nebo psychologa. S pozdravem, Josefína Mráčková
21. 3. 2025
Detenční oddělení - psychiatrie, poslední pomoc
Dobrý den, můj 18 letý bratr se dostal na detenční oddělení psychiatrie. Zjistili, že je závislý na pervitinu a jediná možnost je přejít na odvykací léčbu. Coz on odmítá. Ani si nepřipustí, že by byl závislý. Chtěla bych se zeptat, zda byste věděli, jak s ním mluvit, co říci, jak vytvořit plán tak, aby se nám podařilo ho přinutit souhlasit s léčbou. Mám ještě jednu sestru (22 let), se kterou jsme ochotni udělat cokoli. Ale nevím co mu říci, či co čekat. Rodiče on nesnáší, ale moje mamka je z toho extrémně emočně zhroucená.
Máme poslední týden, než ho z detenčního musí propustit.
Děkuji moc za odpověď.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Přinutit k léčbě někoho blízkého, kdo si problém nepřipouští a není motivovaný, je opravdu náročné. Jedná se o dospělého a svéprávného člověka a proti jeho vůli nemůžete udělat nic. Co se týče zásad pro komunikaci, je důležité, abyste spíše mluvili o svých pocitech a obavách, než vyhrožovali a vyčítali, což člověka může dovést spíše k odporu. Každopádně Vaše podpora a nabídka pomoci by neměla být bezmezná, je stejně tak důležité i umět nastavit hranice, kterými sami sebe chráníte. Pokud by byla situace nad Vaše síly, což u matky již popisujete, doporučila bych Vám vyhledat pomoc pro sebe, například v adiktologické ambulanci v rámci konzultace pro osobu blízkou, což většina ambulancí nabízí. Seznam zasílám zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=3&r=14#result. Zároveň posílám i pravidla pro komunikaci se závislou osobou: https://www.chciodvykat.cz/clanky/jak-komunikovat-se-zavislym. Držím palce a přeji hezký zbytek dne, Josefína Mráčková
4. 3. 2025
Alkohol - relaps, správná pomoc
Zdravím,
náš kamarád se u Vás léčil na klinice. Snažili jsme se mu docela nadstandardně pomáhat. Po propuštění došlo k relapsu během krátké doby. Máme trochu pochybnosti, zda naše pomoc nebyla spíše medvědí služba - krátkodobá absence naší pomoci byla důvodem k sebelítosti a ve finále k láhvi...
Neděláme chybu? Dá se případně na toto téma s někým promluvit (není pro nás problém případně za konzultaci zaplatit, pokud není hrazeno pojišťovnou).
Dobrý den, děkujeme za dotaz. V tuto chvíli bych Vám doporučila zastavit se u nás v ambulanci na skupinu pro rodinné příslušníky a osoby blízké, která probíhá každou středu od 14:30 hodin, kde můžete vše rozebrat s kolegyněmi více detailně. S přáním hezkého dne, Josefína Mráčková
2. 3. 2025
Závislost na drogách u pŕíbuzněho
Dobrý den,měla bych prosbu,jak màm vyřešit,když můj bratr užívà cca 5let pervitin,přišel o vše,je z něj bezdomovec a neustále mě od cizích lidí kontaktuje,chce peníze.Chodí za mnou do práce,ikdyž jsem mu xkrát říkala ať nechodí.Už to vnímàm jako stalking a hlavně jsem z něj psych.vyčerpaná.Màm poruchu spànku,v práci jsem rozhozená a celkově celá rodina je v hàji.Není s nim rozumná řeč,o léčbě nechce slyšet,klasika u narkomana Nevím už si rady.Ať si takhle žije,ale ať do toho betahá blìzké.Už jsem mu finančně a celkově pomohla víc než dost,k ničemy.Děkuji za radu.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. To, co popisujete, je velmi náročná situace, která ovlivňuje nejen vás, ale celou rodinu. Naprosto chápu Vaše vyčerpání a frustraci. Zároveň je skvělé, že se snažíte hledat řešení a chránit sebe i své blízké. V tuto chvíli je důležité zejména nastavit hranice: nedávat mu další peníze, kterými ho v závislosti udržujete, nastavit jasná pravidla ("Nebudu s tebou mluvit, pokud přijdeš do mé práce") a být důsledná (pokud hranice prolomíte, bratr to bude zkoušet stále znovu). Dále je třeba chránit si Váš osobní prostor, například upozornit ochranku či nadřízené o jeho docházení do Vaší práce. Také nezapomínejte na péči sama o sebe, zkuste si nedávat nic za vinu, udělala jste toho určitě pro bratra již dost a nejste povinna situaci řešit. Je možné i navštívit terapeuta či psychologa, můžete se v případě zájmu i obrátit na některou z adiktologických ambulancí a poradit se jako rodinný příslušník: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Pokud by bratr měl zájem situaci řešit, může se obrátit na kontaktní centra či jiné nízkoprahové služby, které také naleznete na zaslaném odkazu. Rozumím tomu, že je Vaše situace opravdu náročná, ale myslete na to, že chránit sama sebe není sobecké, ale je to nutnost. S přáním hezkého dne, Josefína Mráčková
25. 2. 2025
Drogy a alkohol
Dobrý den,
manžel pije alkohol a bere drogy. Trvá to již minimálně 3 roky, máme dvě děti. Snažím se mu s tím pomoc, ale nedaří se. Nevím co dělat dál. Děkuji B.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Musí to být pro Vás velmi náročná situace, zvlášť když problém již řešíte nějakou dobu. Pokud by byl manžel ochotný konzultovat jeho užívání návykových látek s odborníkem, doporučila bych návštěvu adiktologické ambulance a absolvování alespoň jednorázové konzultace s adiktologem. Zároveň Vy sama můžete využít ambulantních služeb, u nás je například možnost skupiny pro rodinné příslušníky, která probíhá každou středu ve 14:30. Seznam ambulancí zasílám zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=3&r=2#result. S přáním hezkého dne, Josefína Mráčková
22. 2. 2025
Dotaz: Syn 15 let začal experimentovat s lékem Rivotril
Dobrý den,
zjistili jsme, že náš syn 15 si začal brát lék Rivotril. Nevíme, kde si tyto obstaral a důvod udal, že se má problémy se spánkem a cítil nátlak na sebe Ve škole. Řekl nám, že za poslední 14 dní si vzal cca 20 tablet, ve škole začal být malátný a začali jsem na něm pozorovat veliké změny nálad. Do toho prý s kamarádem zkusili (Emko- malé množství ?). Prosíme o radu, na koho (konkrétně) bychom se měli obrátit v lokalitě Praha. Popř jak dále postupovat. Se synem se snažíme plně komunikovat snažíme se ho podporovat a vysvětlit mu, že toto není správná cesta. Nic méně bychom potřebovali pomoc odborníků. Předem děkujeme, za odpověd
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Určitě je možné dorazit k nám do ambulance, kde každou středu od 14:30 probíhá skupina pro rodinné příslušníky a osoby blízké, přičemž první středa v měsíci je vyhrazena rodičům nezletilých dětí. S přáním hezkého dne, Josefína Mráčková
18. 2. 2025
Závislost na mobilu
Dobrý den, dcera je závislá NS mobilním telefonu, otec ji koupil iPhone před 2 měsíci a zcela ji to pohltilo. Je na něm nonstop, není schopna ho odložit, nesoustredi se, neuklizi, nic nedělá, neučí se, nedělá žádné povinnosti a je agresivji na své sourozence. Má před prijomackami a naprosto to nezvládá. Mohu ji telefon vyměnit za běžný telefon s Family lankem, kterým ji omezim pobyt na telefonu systémové? Promluvy nepomohly, nespolupracuje.
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz vycházející z nesnadné situace.
Výměna telefonu za zařízení s omezenými funkcemi může být jedním z řešení, ale je potřebovat k němu přistupovat citlivě a uvážlivě, neboť se může velmi zhoršit Vaše komunikace s dcerou. Jedním z dalších doporučení by mohl být otevřený, klidný rozhovor o tom, co ji na telefonu tolik přitahuje. Dále můžete společně nastavit pravidla pro používání telefonu. Změna je postupná a náhlé odebrání telefonu může vyvolat větší odpor a stres než při postupném snižování času. Také je dobré pracovat na pozitivní motivaci pro změnu a odměňovat dílčí kroky v této změně. S pozdravem, Tomáš Jandáč
15. 2. 2025
Alkoholismus v rodině
Dobrý den. Můj muž je alkoholik. Dlouho to zkoušel zvládnout sám s mojí pomocí (jsem zdrav.sestra na ARO a též mám adiktologické minimum). Pět let pil denně už od rána zlehcoval to,když si to pak přiznal a požádal o pomoc zajistila jsem mu lékaře, psychiatry, léky (antabus) atd. Úspěch krátkodobý. Pak následovala léčebna. Po návratu cca půl roku klid,pak nějaký relaps, potom jel do léčebny na rekondiční pobyt a od návratu z ní se v podstatě ještě lahve nepustil. Musím při tom být? Už nemám sílu, zdraví, psychiku k tomu abych to zvládla. Ale víte jak je to s nimi.....
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Musí to být pro Vás opravdu náročná situace, obzvlášť když se snažíte být manželovi nápomocná. Bohužel za Vás nemůžeme odpovědět na otázku, zda při tom musíte být a vydržet, i když už Vám dochází síly. Každopádně Vám doporučuji, abyste se zkusila obrátit na některou z adiktologických ambulancí a probrat vše s adiktologem například v rámci individuálního sezení či skupiny pro rodiny. Ideální by byla i nějaká forma terapie či poradenství, abyste na vše nebyla sama a měla jste bezpečný prostor, kde o všem budete moct mluvit. Seznam ambulancí zasílám zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Samozřejmě můžete zvážit i párovou terapii. Držím palce, ať vše zvládnete. S pozdravem, Josefína Mráčková
15. 2. 2025
Alkoholismus
Dobrý den,
moje matka je aktivní alkoholik už pres 3 roky. Je to jen horší. Zhoršuje se paměť, je agresivní a skáče ji nálada. Lže a nechce se přiznat že pije alkohol, schovává flašky. Občas nejde do práce kvůli tomu že pije alkohol několik dnů v kuse.
Mně je 18 let. Jsme z Ukrajiny a kvůli válce přestěhovali do Česka. Kvůli škole musím bydlet na intru a přes týden ji nekontrolují. Ale vím že a přes týden pije alkohol.
Je jí 49 let, v její rodině taky jsou alkoholiky.
Otázka: Jestli je za potřebu odvézt ji za lékařem nebo se to dá vyléčit doma? Jestli ano tak jakým způsobem to můžu udělat?
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je mi líto, že se nacházíte v takto náročné situaci. To, co popisujete, vykazuje znaky závislosti na alkoholu, nicméně léčba závislosti bývá nejúčinnější, když o ni dotyčná osoba jeví zájem sama. Pokud si Vaše matka odmítá problém přiznat, bude složitější ji k pomoci motivovat. V případě ohrožení na životě (např. důsledek otravy alkoholem) by bylo vhodné zavolat záchrannou službu, ale jinak platí, že nastoupit na léčbu nebo dostat matku k lékaři není možné proti její vůli, pokud nebyla zbavena svéprávnosti, nebo vážně neohrožuje sebe či okolí.
Můžete tedy zkusit vyjádřit obavy o její zdraví, mluvit klidně a bez výčitek. Odbornou pomoc ji samozřejmě můžete doporučit také, například nejprve kontaktovat Národní linku pro odvykání (800 350 000, anonymně, bezplatně). Také je důležité, abyste nezapomínala na své vlastní zdraví, a tak pokud ucítíte, že je toho na Vás moc, doporučuji obrátit se na odborníka například v adiktologické ambulanci jako rodinný příslušník. Seznam ambulancí zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
S pozdravem, Josefína Mráčková
11. 2. 2025
alkoholismus a matka
Dobrý den, pracuji v sociálně aktivizační službě a potřebovala bych se s vámi poradit. Naše klientka je závislá na alkoholu, momentálně opět leží doma opila. Doma má 3 děti, nejstarší 17 let.
A nás by zajímalo, jestli mi jako služba máme možnost klientce pomoci, pokud ona sama si svůj problém neuvědomuje? nebo zda by jste nás nemohli navést na kroky, které nyní účinit? OSPOD již o celé situaci ví, ale prozatím nevíme jak ji bude řešit. Děkuji moc
Dobrý den, děkujeme za Vaši zprávu. Pokud OSPOD již situaci aktivně řeší, je to velmi důležitý krok, protože tento orgán má zkušenosti s těmito problémy a může zajistit, že budou chráněna nejen práva klientky, ale i dětí. V takovém případě je nezbytné pokračovat v úzké spolupráci s OSPOD, pravidelně si vyměňovat informace a domluvit se na konkrétních postupech.
Vzhledem k tomu, že klientka neuznává svůj problém, je naší rolí poskytovat jí informace o možnostech léčby a podpoře, ale rozhodnutí o tom, zda vyhledá odbornou pomoc, zůstává na ní. Pro inspiraci připojuji informace: https://www.vfn.cz/pacienti/kliniky-ustavy/klinika-adiktologie/odborne-ambulance/
PÁTEČNÍ MOTIVAČNÍ SKUPINA
Páteční motivační skupina je otevřená skupina s důrazem na podporu motivace ke změně. Je určena pro pacienty, jejichž cílem je změna v užívání návykových látek, potřebují podporu v udržení změny. Do skupiny je možné přijít bez objednání.
Kdy: každý pátek od 12:00 do 13:30 (o svátcích se skupina nekoná)
Kde: sraz nejpozději ve 12:00 v čekárně Apolinářská 4, Praha 2
Kdo: provází Bc. Lenka Kohutičová, Mgr. Kateřina Svěcená, Ph.D.
Zároveň je důležité si uvědomit, že pravidelný kontakt a podpora, i když klientka neprojevuje okamžitý zájem, mohou mít dlouhodobý pozitivní efekt. Pokud máte jakékoli další dotazy nebo potřebujete pomoc s konkrétními kroky, můžete nás kontaktovat na mailu: socialnisluzba@vfn.cz.
S pozdravem, tým adiktologické ambulance
25. 1. 2025
Drogy
Dobrý den, nevím co máme dělat. Stala se nám taková divná věc s dcerou. Je dospělá, vdaná má čtyřleté dítě. Naše rodinné vztahy byli v pořádku. Do tří let jsme vnučku hlídali téměř každý 3.den a byli jsme podle dcery i zetě nejlepší rodiče. V posledním roce a půl se její vztah k nám rodičům bezdůvodně radikálně změnil. Začala nás nenávidět za to že prý jsme ji v pubertě týrali, ale nic takového se nestalo a začala mít bludy, jako že já máma jsem ji sexuálně zneužívala, obrátila proti nám i svého manžela a po roce i jeho rodiče kterým vyhrožovala, že neuvidí vnoučku pokud s námi nepřeruší veškeré styky. S námi všemi VELMI manipuluje, zakázala nám úplně styk s vnučkou, utekli ze svého domu, aby jsme je nemohli nijak kontaktovat Vzpomněla jsem si že dost experimentovali s marihuanou. Mohla by to být příčina takové změny chování? A jak by jsme jim mohli pomoct? Už kvůli vnučce. Jakýkoliv kontakt odmítají, nereaguji. Děkuji za radu.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Rozumím tomu, že to pro Vás musí být velmi bolestná a nepochopitelná situace. Náhlá a radikální změna chování vaší dcery, obvinění z týrání, manipulace s okolím a přerušení kontaktu může mít různé příčiny. Možností příčiny může být více, ať už jistá spojitost s užíváním marihuany, psychické onemocnění, vliv manipulativního člověka v okolí, či zkreslené vzpomínky a důsledek nějaké vnitřní krize. Co se týče pomoci z Vaší strany, určitě bych nedoporučovala dělat unáhlené závěry. Dcera by to naopak nemusela vzít dobře, pokud byste si její aktuální chování vysvětlovali pouze užíváním marihuany, a situace by se mohla zhoršit. Doporučovala bych tedy spíše neutrální a klidnou komunikaci, zkuste například napsat krátkou zprávu typu: „Máme tě rádi a záleží nám na tobě. Nevíme, co se přesně stalo, ale pokud bychom ti někdy ublížili, rádi bychom o tom mluvili a napravili to.“ Zároveň máte možnost kontaktovat odborníka, například poradit se v adiktologické ambulanci v rámci služby pro rodinné příslušníky, kde situaci proberete více do detailu a dozvíte se další varianty pomoci. Je důležité, abyste v této těžké situaci nezapomínali hlavně na své psychické zdraví. Držím palce a přeji hezký zbytek dne, Josefína Mráčková
17. 1. 2025
Závislost na PC
Dobrý den. Můj dotaz je obecný. Máme 3 děti, věk 14, 11 let a 8 let. Jak nastavit režim s počítači a telefony? Jak trvat na dodržování pravidel? Máme stanoveny 3 hodiny denně, ale prostřední syn toto opakovaně nedodržuje. Mám rodičovskou kontrolu na telefon, jenže syn ještě tráví čas i na pc doma. Tam jsme zkoušeli jsme kontrolu času strávený na pc formou osobního dohledu, syn stále toto porušoval...pak z naší kontroly byl už i ve stresu, schovával se mobilem pod deku, falšoval čas strávený na pc atd. Víme, že hranice mají být nastaveny, ale jak pak zajistit jejich dodržování, aby to neprobíhalo pod stresem. Případně pak sankce? Jaké? Nechali jsme třeba víkend bez mobilu, aby to syn pochopil, že podvádět se nevyplácí. Jenže to bez potíží vydržel a pak zase najel do stejných kolejí. Můžete prosím poradit, jak toto nastavit. Další problém jsou i sourozenci. Starší syn má více dovoleno, protože je starší a určitě nemá problém být i bez pc, jenže prostřední syn toto vnímá jako nespravedlivé. Dcera 8 let telefon nemá a žádný problém s ním v tomto smyslu není. Děkuji moc za Vaši odpověď.
Dobrý den,
děkujeme za Váš dotaz. Důslednost v dodržování pravidel je důležitá, ale konkrétní strategie závisí na atmosféře a fungování rodiny – to je těžké řešit v rámci distančního kontaktu online poradny, ale vhodnější je využití rodičovských skupin nebo adiktologického poradenství. Důležité je nastavit jasná, srozumitelná pravidla a důsledně je dodržovat. Místo přísných sankcí často pomáhá společné domlouvání pravidel a posilování pozitivního chování. Pokud problém přetrvává, může pomoci odborná konzultace, například u nás během skupiny pro rodinné příslušníky a osoby blízké, která probíhá každou středu od 14:30.
S přáním pěkného dne, tým adiktologické ambulance
15. 1. 2025
Alkohol
Manžel má závislost,potřebujeme pomoc,prosím!!!
Dobrý den, děkujeme za dotaz. V tuto chvíli doporučuji vyhledat pomoc adiktologa ideálně v adiktologické ambulanci, kde může manžel absolvovat vstupní sezení, kde bude zhodnocen jeho stav a nastaven plán další péče. Pokud manžel nechce se svou situací nic dělat, máte možnost ambulanci navštívit alespoň Vy sama a poradit se o možnostech. Seznam ambulancí zasílám zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=3&st=&r=#result. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
9. 1. 2025
alkohol
Jak žít s abstinujícím alkolikem?
Manžel (34) prošel terapií před 5 lety. Od té doby se opil 2x. Naposledy před měsícem. Problém si uvědomuje a snaží se jej řešit, ale sám. Online webináře, knížky.... K terapeutovi nechce.
Jak mluvit s abstinujícím alkoholikem, když vidím, že se schyluje k problému?
Co se chovat, když se opět napije?
Jak se vyrovnat se strachem, že při těžších životních situacích opět sáhne po alkoholu i v budoucnu?
Jak pečovat o vlastní duševní zdraví?
Je možnost si o těchto problémech u vás promluvit i osobně?
Děkuji.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Vidím, že se nacházíte ve složité situaci a chcete manželovi pomoct a být informovaná. Nejjednodušší řešení je navštívit naši skupinu pro rodinné příslušníky a osoby blízké, která probíhá každou středu u nás na Klinice adiktologie ve 14:30. Budete moct s kolegyněmi problém probrat více podrobně a získat veškeré informace. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
9. 1. 2025
Alkohol
Dobrý den, mám problém s manželem, každý den pije pivo. Už to trvá asi tři roky, kdy den bez alkoholu je výjimka. Sama jsem barmanka, dříve jsme si dali i spolu, buď jsme měli hezký večer, nebo jsme se zhádali a druhý den usmiřovali, ale tehdy ještě problém nebyl. Snažili jsme se o miminko umělou cestou, tudíž já přestala pít úplně a manžel mi sliboval, že přestane pít, až otěhotním (léčba trvala 9 měsíců). Když jsem otěhotněla, manžel samozřejmě s pitím nepřestal a začal slibovat, že přestane od nového roka, pak až porodim, pak až začne syn víc vnímat, jelikož jsem mu řekla, že nechci, aby naše dítě vidělo své rodiče někdy pít. (Ani já ani on jsme v dětství své rodiče pít neviděli a tak si to představuji i pro svého syna). Synovi je rok a i přes všechny možné rozhovory o tom, jak moc mi to vadí a trápí mě to, výčitky, argumentaci s jeho zdravotní stránkou, i tak pije dál a dál. Na začátku prosince jsem mu položila nůž na krk, že si má vybrat do konce roku. Buď já nebo pivo. Rozumně a v klidu jsme si o tom promluvili, nabyla jsem dojmu, že pochopil, jak moc nám to ničí vztah a už vůbec nezmiňuji náš sexuální život. Manžel se na pár dní uklidnil, než přišly svátky... A včera jsem zjistila, že přede mnou alkohol dokonce i schovává. Už jsem bezradná, nevím co mám dál dělat, manžela miluju, jinak normálně funguje, stará se, ale za takový život mi to nestojí a už vůbec ne s dítětem. Myslela jsem, že dítě pro něj bude opravdu obrovská motivace a kort, když by v tom nebyl sám, ale se mnou. Bohužel jsem se spletla. Je ještě nějaká šance na probrání? Sám si samozřejmě nepřipouští, že by měl nějaký problém. Pokud mu něco řeknu, vše se snaží přetočit proti mně. Snažím se vše řešit v klidu, řekla jsem mu, že pokud má problém, obrátíme se na nějakou odbornou pomoc, ale že mi to musí říct a musíme to řešit, že mu s tím ve všem pomůžu. Podotýkám, že manžel je o dvacet let starší a jsme spolu šest let. Všechno je marné. Je ještě nějaká šance, že se to vše obrátí? Nebo mám šanci s ním nějak pohnout, aby na tom aspoň začal pracovat a nemuseli jsme rozbít manželství? Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Chápu, že se cítíte bezradná, protože vidíte, jak pití ovlivňuje Váš vztah a rodinu, a zároveň se snažíte najít cestu, jak situaci řešit. V první řadě je důležité si uvědomit, že Váš manžel možná ještě úplně neakceptoval, že se jedná o problém. Schovávání alkoholu může značit, že si je vědom toho, že Vás jeho chování trápí, ale nedokáže se s tím vypořádat. Co se týče komunikace s ním, zkuste s ním mluvit bez výčitek a ultimát, přestože to může být náročné. Místo toho zařaďte sdělování Vašich pocitů a zdůraznění nabídky podpory. Nicméně je ale důležité, abyste dokázala i nastavit jasné hranice, co jste ochotná tolerovat, a co už ne. Hranice nejsou to samé co ultimátum, naopak se jedná o jasný rámec, co od vztahu očekáváte a jaké kroky podniknete, pokud se nic nezmění. Je důležité, abyste myslela sama na sebe a své duševní zdraví. Pokud byste pro sebe potřebovala více konkrétní poradenství, doporučuji obrátit se na některou z adiktologických ambulancí, kde obvykle probíhají i konzultace pro rodinné příslušníky. Seznam zasílám zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Případně je možnost zavolat na Národní linku pro odvykání (800 350 000) a poradit se tam. Držím palce a přeji mnoho sil, Josefína Mráčková
