25. 8. 2025
alkohol
Dobrý den,
chci se zaptat, zda je možné léčit alkohol ambulantně, aby ten člověk mohl chodit do práce,nebo aspoň částečně, bylo by to v praze, případně jak to probíhá, nebo kam se obrátit, moc vám děkuji
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Ano, ambulantní léčba je možná, nicméně je vždy nejprve třeba vše probrat s adiktologem na vstupním sezení, které slouží k správnému nasměrování dále do léčby. Ne vždy je ambulantní léčba dostačující, přičemž záleží zejména na množství alkoholu, případných odvykacích stavech a zda je v silách klienta pravidelné docházení 1x týdně. Pokud máte zájem o ambulantní léčbu v Praze, zasílám odkaz na mapu pomoci, kde jsou adiktologické ambulance uvedené: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=3&r=2#result. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
22. 8. 2025
Alkohol
Syn pije denně půl litru vodky. Ale když byl vloni kvůli úrazu půl roku na LDN,nepil. Jak se vrátil,spadl do toho znovu.
Dobrý den. Pro konkrétnější odpověď či radu bych potřebovala více informací, nicméně pokud je syn motivovaný ke změně, doporučila bych absolvovat první vstupní konzultaci buď v adiktologické ambulanci: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/, nebo telefonicky přes Národní linku pro odvykání (800 350 000), aby získal informace ohledně dalších kroků, které v potenciálně léčbě může podniknout. Ambulanci můžete využít i Vy jako rodič z důvodu podpory a poradenství. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
1. 8. 2025
člověk vs. alkohol
Dobrý den, je vůbec nějaká reálná šance, že by člověk dokázal mít nad alkoholem nadvládu? Opravdu alkoholik musí úplně přestat pít? A kde je ta hranice alkoholismu? Nedá se naučit/vychovat k střídmému pití alkoholu? Díky.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. U lidí s rozvinutou závislostí (tedy s narušenou sebekontrolou, abstinenčními příznaky, ztrátou zájmů, zvyšující se tolerancí apod.) se obecně doporučuje úplná abstinence, protože pokusy o „kontrolované pití“ často selhávají. Pokud ale nejde o plně rozvinutou závislost a člověk má zachovanou sebekontrolu, může být za určitých podmínek možné naučit se pít střídmě – obvykle s odbornou podporou. Zda je vhodnější úplné vysazení, nebo jen omezení, závisí na individuálním posouzení. Pomoci může jednorázová konzultace s adiktologem, která napoví, kde se člověk na spektru pití nachází a jaký postup by byl nejbezpečnější. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
24. 7. 2025
alkohol
Dobrý den, mohli by jste mi pomoci přestat pít? (je to docela vážné, mám epilepsii a beru další léky) i tak stále piju, což mi kazí vztahy.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je skvělé, že si uvědomujete závažnost aktuální situace a našla jste odvahu říct si o pomoc, což je velmi důležitý první krok. Z Vašeho dotazu bohužel nevím, o jaké množství alkoholu se jedná, zda by byla vhodnější ambulantní či ústavní léčba, a tak bych v první řadě doporučila delší a podrobnější konzultaci s adiktologem, který Vás dále nasměruje. Můžete nejprve zkusit kontaktovat Národní linku pro odvykání (800 350 000), kde Vám pomohou s nalezením vhodné péče, nebo je možnost rovnou navštívit některou z adiktologických ambulancí, jejichž seznam dle krajů naleznete zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Držím palce a přeji hezký zbytek dne. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
18. 7. 2025
Žádost o radu ohledně online konzultace pro zvládání konzumace alkoholu
Dobrý den,
ráda bych se naučila lépe pracovat s konzumací alkoholu. Piju poměrně často, přibližně třikrát týdně, a když už piju, mám problém se ovládat. Někdy se mi to daří, ale stačí, abych byla trochu smutná, a už to nezvládám. Dokážu ale i nepít vůbec. Potřebovala bych se naučit lépe zvládat své pocity, protože alkohol se pro mě často stává jediným východiskem. Již jsem kontaktovala Sananim, ale tam je dlouhá čekací lhůta. Když už piji alkohol, volím většinou pivo, výjimečně víno. Tento problém mám již od malička a jsem si ho vědoma. Někdy mám pocit, že piji z nudy nebo naštvanosti. Snažím se zaměstnat svůj mozek něčím jiným, ale bohužel někdy je chuť utéct od reality silnější.
Mohli byste mi prosím poradit, zda existuje nějaká forma online konzultace, která by mi mohla pomoci lépe zvládat tyto situace? Mám jít k psychologovi? Přestože se necítím vyloženě závislá na alkoholu, ráda bych se vyhnula tomu, aby se problém prohloubil. Proto mi přijde zbytečné chodit ambulantně na léčení. Hledám alternativní způsoby, jak lépe zvládat své pocity a situace, které mě k alkoholu vedou.
Děkuji předem za vaši pomoc.
Dobrý den,
děkujeme, že jste se rozhodla svou situaci sdílet. Už to, že hledáte cestu, jak s alkoholem pracovat dřív, než by se problém mohl dále prohloubit, je velmi důležitý krok, který může zásadně ovlivnit, jak se bude Váš vztah k alkoholu dál vyvíjet. Oceňujeme i to, že reflektujete souvislosti mezi pitím a emocemi – právě emoční regulace je častým tématem u lidí, kteří se k alkoholu uchylují spíše jako k „úniku“ než kvůli závislosti samotné.
Z Vašeho popisu vyplývá, že by pro Vás mohla být vhodná psychoterapie zaměřená na práci s emocemi a naučení se nových strategií zvládání stresu, nudy, smutku nebo frustrace. Můžete se obrátit přímo na psychologa nebo terapeuta se zkušeností s návykovým chováním, ideálně s přesahem do kognitivně-behaviorální terapie. Nemusí jít o adiktologickou léčbu v užším slova smyslu, spíš o podporu v tom, jak najít funkčnější způsoby zvládání situací, které Vás jinak svádí k pití. Co se týče online pomoci, můžete se zkusit obrátit na některého z adiktologů zde: https://www.adiktio.cz/?gad_source=1&gad_campaignid=22565256652&gbraid=0AAAAA-3bSsnzh0N_wqC5VuApU_hlnMXsu&gclid=CjwKCAjwp_LDBhBCEiwAK7FnksJDNBVhYZnfyb5s4fH0cfcVGIrfK0T57v2szbMDk8ptr7jDvHTE5hoCUDEQAvD_BwE.
V případě, že byste chtěla rychlou anonymní konzultaci nebo podpořit motivaci, můžete také zavolat na Národní linku pro odvykání alkoholu (800 350 000) – odborníci na druhé straně linky mohou nabídnout krátkodobou podporu nebo pomoci najít vhodného terapeuta v okolí.
Držíme Vám palce, abyste našla pomoc, kterou potřebujete a která Vám bude vyhovovat. S pozdravem, tým adiktologické ambulance
20. 5. 2025
Alkohol a ADHD
Dobrý den, užívám antidepresiva a mám sklony k zneužívání alkoholu, vydržím pár dní nepít, je mi fajn, ale pak tam zase sjedu. Vypiju třetinu lahve tvrdého, občas sedmičku vína během večera, mám mozkovou mlhu, výpadky. Z medikace na adhd mi velice pomáhal atomoxetin, konečně jsem byla bez úzkostí, ale nežádoucí účinky byly tak silné, že jsem musela vysadit. Máme to doma teď náročné, ale mám spoustu silných motivací nepít, jen prostě nevím, jak překonat bažení. Psychiatrovi se bojím svěřit, nedodržuje zrovna lékařské tajemství a bojím se záznamu ve zdravotní dokumentaci o zneužívání alkoholu.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Z Vašeho popisu je znát, že se opravdu snažíte, což je velmi důležité a cenné. To, že vnímáte rizika pití, hledáte pomoc, máte zkušenost s léčbou a přemýšlíte o svém stavu, jsou známky motivace a vnitřní síly. To, že pár dní vydržíte a pak „sjíždíte“, je velmi častý vzorec – zvlášť pokud je pití formou úlevy od napětí nebo úzkosti. Mozková mlha, výpadky paměti a kombinace s antidepresivy jsou ale už závažné varovné signály. Co by Vám mohlo pomoci s bažením: 1. technika odložení a přesměrování (dát si časový limit 15 minut a pak se rozhodnete, mezitím zkusíte zaměstnat ruce či hlavu (procházka, úklid, vaření..)), 2. senzorické "odpojení" (opláchnutí obličeje studenou vodou, silná chuť např. žvýkačka či citron), 3. deník cravingu (zapisování si chutí, emocí, Vaší reakce na ně, což pomůže lépe identifikovat spouštěče), 4. podpora (adiktolog, aplikace (např. I Am Sober), podpůrné skupiny). Dále v dotazu uvádíte strach z psychiatra. Obava ze sdílení je pochopitelná, zvlášť pokud nemáte důvěru. Lékař by měl zachovávat mlčenlivost – pokud máte pocit, že to nedělá, je to závažné. Můžete: 1. požádat o výpis dokumentace a zjistit, co je skutečně zapsané, 2. vyměnit psychiatra, pokud je to možné, 3. využít soukromého psychoterapeuta, u nějž zdravotní záznamy nevznikají. Ve Vašem případě opravdu nejde o slabou vůli, naopak máte silnou motivaci, což je velmi důležité, a i v případě nedůvěry k Vašemu psychiatrovi existují různé cesty, kde jinde lze najít pomoc, ať už u jiného psychiatra, či například u adiktologa v rámci adiktologických ambulancí. S pozdravem, Josefína Mráčková
19. 5. 2025
Alkohol
Dobry den, chtěla bych se na neco zeptat. Již třetím rokem mám problém ve vztahu, je to slozity on zenaty a rozvest se nechce.. já kvůli tomu začala pit. Každý den si musim dat alespoň 2 piva nebo nějaké to vino, uklidňuje mě to.. myslíte ze už mám problém? Dekuji
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Každodenní konzumace alkoholu na uklidnění může na problém poukazovat. Nemusí se hned jednat o závislost, ale například o škodlivé užívání. Na stránkách naší poradny naleznete také dotazník, jehož vyplněním můžete orientačně zjistit, jak na tom s alkoholem jste. Pokud byste chtěla detailnější informace a s někým si o situaci promluvit, doporučuji kontaktovat buď telefonicky Národní linku pro odvykání (800 350 000), nebo navštívit některou z adiktologických ambulancí: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=3&st=&r=13&d=&c=#result. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
18. 5. 2025
Alkoholismus
Dobrý den, konečně jsem si připustil, že jsem alkoholik. Pivo si dám několikrát týdně, někdy 1-2 ,v pátek třeba 6, jelikož v týdnu každý den řídím. To by nebyl, až takový problém, ale můj problém je,že přibližně jednou za rok, až za dva roky se opiju moc,bohužel i tvrdým alkoholem a potom nejsem schopen třeba týden jít do práce. Jak velkou pomoc potřebuji? Stačila by ambulantní léčba? Ještě podotknu,že to vždy vyvolá nějaký větší stres. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Moc bych chtěla ocenit, že jste se rozhodl říct si o pomoct a zjišťujete možnosti. Je možné, abyste nejprve dal šanci ambulantní léčbě, ideálně bych Vám doporučila absolvovat vstupní sezení, zjistit, jak by ambulantní forma péče vypadala (individuální sezení či skupiny) a následně začít. Je možné, že by ambulantní docházení mohlo stačit, když budete mít prostor vypovídat se, budete mít podporu, a zároveň zkusíte v rámci léčby pracovat na jiných mechanismech zvládání stresu. Posílám seznam ambulancí v Praze: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=3&r=2#result. Držím palce a přeji hezký den, Josefína Mráčková
18. 5. 2025
Alkohol
Chtěla bych se zeptat jsem sama mám dvě děti a už jsou větší nedokážu si už najít přítele protože už nemám cit žádný k nikomu mám ráda lidi mám ráda přátelé mám ráda srandu ale začne pátek a piju votku dokážu být až to neděle nic mi nedělá není mi špatně dávám se k tomu 12 pivo a dokážu normálně v pondělí do práce jak kdybych celý víkend byla někde u vody nevím co s tím mám dělat protože už to trvá roky a je to pořád stejné lidi už se na mě dívají zvláštní kolikrát mi nechcou pustitst do hospody prosím poradíte mi.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Z Vaší zprávy jde poznat, že se nacházíte v těžké situaci, která Vás velmi trápí, nicméně je důležité, že jste se ozvala a chcete vše řešit. Víkendové užívání, které trvá celé 3 dny, je velmi časté a do života může negativně zasahovat stejně jako každodenní pití. Proto bych Vám doporučila vyhledat pomoc adiktologa, se kterým se dohodnete na vhodném postupu. Není hned nutná fyzická návštěva, pokud je Vám to příjemnější, může konzultace proběhnout telefonicky skrz Národní linku pro odvykání (800 350 000). Pokud byste chtěla na sezení dorazit, doporučuji vyhledat adiktologickou ambulantní službu, jejichž seznam zasílám zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=3&st=&r=15&d=&c=#result. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
15. 5. 2025
Alkohol a bušení srdce
Dobrý den, chtěl bych se zeptat , je možné , že mi po několika pivech celý následující den nepříjemně buší srdce , může to být nějaká alergie na alkohol ? Nikde jsem se o tom nedočetl . Pak jsem se ještě chtěl zeptat ns Váš názor na kontrolované pití , mě to absolutně nejde, pouze abstinence , ale je mi líto , ze si nemohu dát ani dvě piva , jako ostatní , protože to je jak nic , je to hned pryč , a celý večer mám pak chuť nebo bych běžel pro další . Snažím se tedy držet úplnou abstinenci , ale je to těžké . Je mi 48,. Hezký den všem u Vás , Jan
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je vidět, že nad svou situací hodně přemýšlíte a snažíte se s ní opravdu něco dělat. To je velký krok sám o sobě. To, že Vám druhý den po alkoholu buší srdce, není až tak neobvyklé a může to mít několik příčin. Neznamená to hned alergii, ale je dobré tomu věnovat pozornost. Mezi možné příčiny může patřit tzv. holiday heart syndrom, což je syndrom, který se projevuje nepravidelným srdečním tepem a palpitacemi, které jsou spojené s vyšší konzumací alkoholu. Další příčinou může být dehydratace, počínající srdeční onemocnění či intolerance alkoholu. V každém případě by tento opakující se stav měl pro Váš klid vyšetřit lékař (EKG, krevní testy..).
Co se týče Vaší druhé otázky týkající se kontrolovaného pití, pro někoho, kdo na konzumaci alkoholu reaguje tak, že jsou pro něj dvě piva jako nic a potřeba je automaticky vyšší, kontrolované pití opravdu většinou nefunguje – místo „dvou piv“ se mozek okamžitě přepne do „chci víc“ režimu. Úplná abstinence je pak bezpečnou cestou, přestože je náročná. V jednodušším zvládání abstinence by Vám mohlo pomoci najít si například jiný způsob uvolnění (sport, příroda, sauna..), zapsat si výhody, která Vám abstinence přináší, najít oporu (např. adiktolog, terapeut, kamarád, svépomocné skupiny..) a také nehonit se za cílem "pít jako ostatní", jste jiný člověk s jinak nastavenou hlavou, a mít pití pod kontrolou bohužel nefunguje každému, což není vůbec žádná slabost. Je vidět, že jste motivovaný a přestože je pro Vás abstinence momentálně náročná, snažíte se ji zvládat, což bych chtěla moc ocenit. Držím palce, ať se Vám daří. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
12. 5. 2025
Alkohol
Dobrý den,jsem závislá na alkoholu a nevím jak z toho ven jsem na rodičovské dovolené a manžel stále v práci piju každý den večer až mám vše hotové jako rodič a manželka jsem fungující alkoholik ale ráno mám z toho výčitky až jsem skončila na antidepresivech snažila jsem se najít pomoc od adiktologa zde u mě ve městě ale marně prosím jak z toho ven už to nezvládám psychicky ani fyzicky a to jsem hrozně aktivní člověk a miluju svou rodinu ale vecer bez opiti si nedokážu představit.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je vidět, že je pro Vás Váš aktuální stav velmi náročný a trápí Vás, že jste doposud nenašla žádnou odbornou pomoc. Zkuste se tedy obrátit na Národní linku pro odvykání (800 350 000), kde pouze proběhne telefonický hovor s adiktologem, který poskytne základní poradenství a podporu, případně se s Vámi domluví na pravidelném kontaktu. Posílám přeci jen i seznam ambulancí v Ústeckém kraji, kdybyste náhodou některou z nich ještě nezkoušela: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=3&r=13#result. Zároveň nevím, zda o Vašem užívání manžel ví, ale někdy pomůže pouze nedržet tento pocit v sobě a svěřit se někomu blízkému, kdo může společně s Vámi udělat ten první krok a pomoc vyhledat. Držím palce. S pozdravem za adiktologickou ambulanci, Josefína Mráčková
24. 4. 2025
Alkoholismus
Dobrý den,
Piji denně tři piva a jednou týdně i víc,každé ráno si říkám,že ten den pít nebudu a v 17h mě přepadne chuť a všechna předsevzetí jdou stranou.
Je mi 32 let a toto chování u sebe pociťuji posledních pár let.
Mezi 20 a 22 rokem života jsem byla závislá na pervitinu a přestože jsem zvládla přestat bez léčení,mám nyní strach ,že to sama nezvládnu.
Děkuji za radu
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je skvělé, že jste se rozhodla ozvat a užívání alkoholu řešit. Není vůbec nic špatného na tom říct si o pomoc, přestože v minulosti jste to s pervitinem zvládla sama. Naopak, díky podpoře pro Vás průběh může být jednodušší a příjemnější. Doporučovala bych Vám vyhledat některou z adiktologických ambulancí, kde si domluvíte konzultaci s adiktologem, se kterým si můžete následně naplánovat i průběh léčby. Seznam ambulancí zasílám zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/.
S pozdravem, Josefína Mráčková
21. 4. 2025
Kvartální alkoholismus
Dobrý den, můj přítel je kvartální alkoholik. Jeho ataky trvají 14 dní až měsíc. Je zcela vyloučen ze života.Je mu zle, zvrací, bojí se, že umře. Jednou jsme zkusili, že bude pít jen pivo, bylo to o hodně mírnější.Teď pije vodku.Jeho stavy jsou hrozné.Normálně je to hodný, milý člověk, co se týče mě, jako partnerky.Citlivý, vnímavý.Nejsem si jista, zda bude souhlasit s léčbou, přesto bych ho chtěla nějak přesvědčit. Máte pro mě nějakou radu, jak se mám zachovat? Jsme spolu velice krátce, mám ho moc ráda, ale vzhledem k jeho diagnóze nevidím ve vztahu růžovou budoucnost.Děkuji S.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Je jasné, že chcete partnerovi pomoct a podpořit ho v léčbě, nicméně pokud on sám změnu nebude chtít a nebude motivován k léčbě, donutit ho k ní nemůžete. Určitě bylo skvělým krokem alespoň nahradit vodku pivem, nicméně z Vaší zprávy chápu, že to nevydrželo moc dlouho. Co se týče komunikace ze strany blízkého člověka, je na místě, abyste s partnerem mluvila o svých pocitech a obavách, což zpravidla funguje lépe než výhrůžky, které mohou vyvolat spíše odpor. Více tipů zasílám zde: https://www.chciodvykat.cz/clanky/jak-komunikovat-se-zavislym. Pokud byste u partnera viděla alespoň minimální motivaci, zkuste ho podpořit v telefonickém kontaktu s Národní linkou pro odvykání (800 350 000), jedná se o skvělý a nenáročný první krok, kdy nebude muset nikam chodit a jen se po telefonu poradí. Kdyby byl motivován k návštěvě adiktologa, doporučuji obrátit se na některou z ambulancí: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/. Na ambulanci se můžete obrátit i Vy a absolvovat konzultaci jako osoba blízká.
V neposlední řadě platí, že Vaše podpora je důležitá a potřebná, ale ne za cenu, abyste ubližovala sama sobě a setrvávala v něčem, co je pro Vás bolestivé. Držím palce a přeji hezký zbytek dne, Josefína Mráčková
9. 4. 2025
Závislost na alkoholu
Mám problém.Piju přes 18 let.Jsem těžce závislá.Piju cca 13-14piv denně.Mám už hrozně pomalé spalování.Jsem už dlouho ve stavu, že nedokážu žít s alkoholem ani bez něj, jenže jsem přesvědčená, že alkohol je můj osud.V Bohnicích jsem byla 10krát, ale ani jednu léčbu jsem nedokončila.Co mám dělat, když odpoledne mívám kolem 3 promile a při nízké hodnotě dostávám epileptické záchvaty a dvakrát jsem zažila delirium?Je mi 36let.
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Chtěla bych ocenit, že i přestože se nacházíte v tak těžké situaci a relaps jste si zažila už vícekrát, stále se snažíte nacházet další možnosti, což ukazuje na to, že Vám na sobě samé záleží. Z Vašeho popisu je jasné, že probíhá silná fyzická závislost a je velmi nebezpečné, abyste v takovéto chvíli přestávala pít sama bez lékařského dohledu. Rozumím tomu, že jste léčbu zkoušela již 10x a už se možná cítíte vyčerpaně, a nechcete to zkoušet znovu, nicméně Vám nemusel jen vyhovovat systém, ve kterém jste se ocitla, a jiné zařízení by na Vás mohlo mít jiný dopad. V tuto chvíli bych doporučovala se co nejdřív obrátit na adiktologické pracoviště a zvážila bych i možnost terapeutické komunity. Jedná se o intenzivnější pobytový léčebný program (často bývá podmínka nástupu léčba nebo alespoň detox), kde strávíte cca 1 rok, jehož cílem je vrátit Vás zpět do běžného života bez návykových látek. Seznam komunit zasílám zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=7&r=#result. Držím moc palce a přeji hezký zbytek dne, Josefína Mráčková
19. 3. 2025
Alkohol
Dobrý den,vnímám že pijí alkohol víc než dost.Chci stim přestat.Mam i deprese a neurologické problémy migrény, silné bolesti zad... Rodinné problémy manžel po rakovině...jsem OSVČ musím pracovat a jsem totálně vysílená....moc bych si přála se z celé této situace dostat a žít plnohodnotný život.Moc děkuji
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Z Vaší zprávy jde poznat, že je toho na Vás v současné době opravdu hodně a potřebovala byste pomoct. Doporučovala bych Vám se v první řadě obrátit na adiktologa v rámci adiktologické ambulance, který s Vámi vymyslí další postup a plán péče nejen ve vztahu k alkoholu, ale celkově. Seznam ambulancí zasílám zde: https://www.drogy-info.cz/mapa-pomoci/?t=3&r=13#result. Držím palce a přeji hezký zbytek dne, Josefína Mráčková
