Otestujte se

Layova škála prokrastinace

Uvedeme řadu výroků, které mohou lidé užít, když popisují sami sebe. Přečtěte si, prosím, každý výrok a rozhodněte se, zda Vás výrok vystihuje či nikoli. Žádáme Vás o sebehodnocení toho, do jaké míry je každý z výroků pro Vás charakteristický nebo necharakteristický. Škála jde od hodnocení VELMI NETYPICKÉ do VELMI TYPICKÉ. Všimněte si, že na škále je hodnocení NEUTRÁLNÍ, což znamená, že výrok není pro Vás ani odpovídající ani neodpovídající. Prosíme, zaškrtněte políčko na konci každého z výroků. Odpovězte na každý výrok, a to i přesto že si nejste zcela jisti Vaší odpovědí.

*Pohlaví

*Věk

*Nejvyšší dosažené vzdělání

*Zaměstnanecký status

*Často se přistihnu při tom, že dělám úkoly, které jsem zamýšlel/a dělat před několika dny.

*Často propásnu koncerty, sportovní klání a podobné akce, protože se nedostanu k tomu, abych koupil/a lístky včas.

*Když plánuji setkání s přáteli, všechny potřebné věci mám připraveny s dostatečným předstihem.

*Když je ráno čas vstávat, nejčastěji ihned vstávám z postele.

*Po dopsání může dopis několik dní ležet, než jej odešlu.

*Obecně odpovídám na zmeškané telefonáty okamžitě.

*I úkoly, které vyžadují krátké sezení u stolu a práci na nich, dělám dny.

*Obvykle se rozhoduji, jak nejrychleji je to možné.

*Obecně naberu zpoždění před tím, než začnu dělat práci, kterou dělat musím.

*Když cestuji, obvykle musím s chystáním pospíchat, abych přijel/a na letiště nebo nádraží v příhodný čas.

*Když se chystám ven, zřídkakdy zjistím, že musím něco na poslední chvíli dělat.

*Při práci na úkolu, který je před odevzdáním, často ztrácím čas děláním jiných věcí.

*Pokud obdržím účet na malý obnos, ihned jej zaplatím.

*Často začínám na úkolu pracovat krátce po jeho zadání.

*Často mám úkol splněn dříve, než je potřeba.

*Obvykle kupuji i tu nejpodstatnější věc na poslední chvíli.

*Obvykle dokončím všechny úkoly, které jsem si na ten den naplánoval/a.

*Opakovaně říkám “udělám to zítra”.

*Vždy mi to vychází tak, že dárky na Vánoce nakupuji na poslední chvíli.

*Obvykle se postarám o to, abych měl/a všechny úkoly hotové před tím, než se večer uklidním a relaxuji.



1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy Ministerstvo zdravotnictví České republiky Magistrát HMP Všeobecná fakultní nemocnice v Praze Úřad vlády České republiky